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Aguacates Rellenos Keto para Cena

Jugosas mitades de aguacate rellenas de carne sazonada, queso crema y cheddar fundido, con un toque de jalapeño y cilantro fresco. Cada bocado combina la cremosidad del aguacate con sabores picantes y aromáticos típicos de la cocina mexicana.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Aguacates Rellenos Keto para Cena, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    aguacates maduros— 2 piezascortados por la mitad y sin hueso
  • 2
    carne molida de res— 300g80% magra
  • 3
    queso crema— 100ga temperatura ambiente
  • 4
    queso cheddar rallado— 80g
  • 5
    crema agria— 60g
  • 6
    chile jalapeño— 1 piezafinamente picado
  • 7
    cilantro fresco— 2 cucharadaspicado
  • 8
    aceite de oliva— 2 cucharadas
  • 9
    jugo de limón— 1 cucharada
  • 10
    comino molido— 1/2 cucharadita
  • 11
    sal— al gusto
  • 12
    pimienta negra— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200°C (400°F).

  2. 2

    Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en un sartén grande a fuego medio-alto y cocina la carne molida 5 minutos, desmenuzándola, hasta que se dore.

  3. 3

    Agrega el jalapeño picado, el comino, la sal y la pimienta; cocina 2 minutos más.

  4. 4

    Retira del fuego y mezcla la carne caliente con el queso crema, el cilantro y el jugo de limón hasta obtener un relleno homogéneo.

  5. 5

    Coloca las mitades de aguacate en una bandeja para hornear, rellénalas con la mezcla de carne y cubre cada una con queso cheddar rallado.

  6. 6

    Hornea 12 minutos, o hasta que el queso se derrita y adquiera un ligero dorado.

  7. 7

    Sirve caliente, añadiendo una cucharada de crema agria y, si lo deseas, un chorrito adicional de aceite de oliva.

🧠

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías510 kcal
💪Proteína22g
🥑Grasa40g
🌾Carbs totales7g
🌿Fibra3g