Volver a Recetas

Aguachile Keto Morado de Salmón

Un vibrante y refrescante aguachile que fusiona la frescura del salmón con la intensidad picante de los chiles serranos y la acidez de la lima. El toque 'morado' se logra con repollo y cebolla morada, creando un platillo keto lleno de color, sabor y grasas saludables gracias al aguacate.

⏱️

Preparación

20 min

0
🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

6g por porción

Aguachile Keto Morado de Salmón
Solo 6g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Salmón fresco, grado sashimi— 500gsin piel ni espinas, cortado en cubos de 1-1.5 cm
  • 2
    Jugo de lima fresco— 1/2 tazaaproximadamente 6-8 limas
  • 3
    Chiles serranos— 2-3 piezasdesvenados y picados finamente (ajustar al gusto)
  • 4
    Cilantro fresco— 1/2 manojopicado, más un poco extra para decorar
  • 5
    Cebolla morada— 1/2 piezafinamente rebanada o picada, más un poco extra para decorar
  • 6
    Pepino persa o europeo— 1 piezasin semillas, cortado en medias lunas delgadas
  • 7
    Repollo morado (col morada)— 1 tazafinamente rebanado, más un poco para la salsa
  • 8
    Aguacate maduro— 1 piezaen cubos o rebanadas para decorar
  • 9
    Sal marina— 1 cucharadita
  • 10
    Pimienta negra recién molida— 1/2 cucharadita

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Prepara el salmón: Asegúrate de que el salmón esté muy frío. Córtalo en cubos uniformes de 1 a 1.5 cm y colócalo en un tazón mediano. Sazona ligeramente con sal y pimienta.

  2. 2

    Elabora la base del aguachile morado: En una licuadora, combina el jugo de lima, los chiles serranos, la mitad del cilantro, 1/4 de la cebolla morada y aproximadamente 1/4 de taza del repollo morado. Licúa hasta obtener una salsa homogénea y de color vibrante. Prueba y ajusta la sal si es necesario.

  3. 3

    Combina los ingredientes: Vierte la salsa morada sobre el salmón cortado. Agrega el pepino y la cebolla morada restante al tazón. Mezcla suavemente para que todos los ingredientes se impregnen bien con la salsa.

  4. 4

    Macera el aguachile: Cubre el tazón y refrigera por al menos 10-15 minutos. Este tiempo permitirá que el salmón se 'cosa' ligeramente con el ácido de la lima y los sabores se mezclen.

  5. 5

    Sirve y decora: Divide el aguachile en platos individuales. Decora generosamente con las rebanadas o cubos de aguacate, el cilantro fresco restante y el repollo morado finamente rebanado.

  6. 6

    Disfruta inmediatamente para apreciar su frescura y textura.

❤️

¿Keto y colesterol?

Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
6g
🔥Calorías410 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa26g
🌾Carbs totales9g
🌿Fibra3g