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Aguachile Keto Verde de Pulpo Fresco

Este vibrante y picante aguachile combina tierno pulpo con una salsa verde fresca y cítrica, elaborada con chiles serranos, cilantro y pepino. Es una explosión de sabor marino y vegetal, perfecta para una comida ligera y llena de grasas saludables.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Aguachile Keto Verde de Pulpo Fresco
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    pulpo fresco (o precocido)500glimpio
  • 2
    chiles serranos3-5 piezasal gusto, sin tallo
  • 3
    manojo de cilantro fresco1 piezalavado y desinfectado
  • 4
    pepino1 pieza1/2 para salsa, 1/2 en rodajas finas
  • 5
    cebolla morada1/2 piezaen julianas muy finas
  • 6
    jugo de limón recién exprimido1/2 tazaaproximadamente 4-5 limones
  • 7
    aguacate maduro2 piezasen rebanadas o cubos
  • 8
    diente de ajo1 piezapicado
  • 9
    sal marinaal gusto
  • 10
    pimienta negra recién molidaal gusto
  • 11
    rábanos4-5 piezasen rodajas finas (opcional, para guarnición)

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Si usas pulpo fresco: Cocina el pulpo en agua hirviendo con un poco de sal durante 20-25 minutos, o hasta que esté tierno. Escurre y deja enfriar. Corta el pulpo cocido en rodajas finas o trozos pequeños.

  2. 2

    Para la salsa verde: En una licuadora, combina los chiles serranos (ajusta cantidad al picor deseado), la mitad del pepino pelado y picado, el cilantro, el ajo, el jugo de limón, un chorrito de agua (2-3 cucharadas) y sal al gusto. Licúa hasta obtener una salsa homogénea y vibrante.

  3. 3

    En un tazón grande, coloca el pulpo cocido y cortado, las julianas de cebolla morada y las rodajas finas del pepino restante. Vierte la salsa verde sobre los ingredientes.

  4. 4

    Mezcla suavemente para que todos los ingredientes se impregnen bien con la salsa. Cubre el tazón y refrigera por al menos 15 minutos para que los sabores se integren y el pulpo se "cosa" ligeramente en el jugo de limón.

  5. 5

    Sirve el aguachile keto en platos individuales, decorando generosamente con rebanadas de aguacate y, si lo deseas, rodajas de rábano. Disfruta inmediatamente para apreciar su frescura.

💉

¿Diabetes tipo 2 y keto?

Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías390 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa26g
🌾Carbs totales9g
🌿Fibra5g