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Alitas Keto con Chile de Árbol y Ajo Canteado

Crocantes alitas de pollo horneadas a la perfección, bañadas en una intensa y picante salsa artesanal de chile de árbol dorado con bastante ajo y mantequilla. Un antojito mexicano crujiente, extremadamente sabroso y bajo en carbohidratos.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

45 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

2g por porción

Alitas Keto con Chile de Árbol y Ajo Canteado
Solo 2g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    alitas de pollo— 1 kglimpias y separadas en muslo y ala, sin puntas
  • 2
    polvo de hornear sin aluminio— 1 cucharadaclave para lograr una textura crujiente
  • 3
    chile de árbol seco— 12 piezasdespepitados según el nivel de picante deseado
  • 4
    dientes de ajo— 6 piezasfinamente laminados
  • 5
    mantequilla sin sal— 90gderretida
  • 6
    aceite de oliva extra virgen— 2 cucharadas
  • 7
    vinagre de manzana— 1 cucharada
  • 8
    sal de mar— 1.5 cucharaditas
  • 9
    pimienta negra molida— 1 cucharadita
  • 10
    cebollín fresco— 2 tallospicado para decorar

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Seca perfectamente las alitas de pollo con toallas de papel para eliminar toda la humedad superficial.

  2. 2

    Coloca las alitas en un tazón grande y mézclalas uniformemente con el polvo de hornear, 1 cucharadita de sal y la pimienta negra.

  3. 3

    A acomoda las alitas sobre una rejilla colocada encima de una bandeja para hornear y hornea a 200°C (400°F) durante 40 minutos, volteándolas a la mitad del tiempo hasta que estén doradas y crujientes.

  4. 4

    Mientras se hornean las alitas, calienta el aceite de oliva a fuego bajo en una sartén y saltea los ajos laminados durante 2 minutos hasta que suelten aroma sin dorarse demasiado.

  5. 5

    Agrega los chiles de árbol a la sartén con el ajo y sofríe por 1 minuto adicional con cuidado de no quemarlos para evitar que amarguen.

  6. 6

    Pasa los chiles, el ajo, el aceite de la sartén, la mantequilla derretida, el vinagre de manzana y la media cucharadita de sal restante a una licuadora; procesa a velocidad alta hasta obtener una salsa homogénea y brillante.

  7. 7

    Retira las alitas del horno, colócalas en un tazón amplio, vierte la salsa caliente de chile de árbol y ajo, y revuelve inmediatamente hasta que todas las piezas queden completamente cubiertas.

  8. 8

    Sirve inmediatamente en un platón y decora con cebollín fresco picado.

🏋️

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
2g
🔥Calorías520 kcal
💪Proteína38g
🥑Grasa40g
🌾Carbs totales3g
🌿Fibra1g