Alitas Keto con Parmesano y Ajo Keto
Deliciosas alitas de pollo cubiertas con una mezcla de parmesano, ajo y hierbas, cocinadas a la perfección en una salsa de mantequilla y aceite de oliva. Este platillo es una explosión de sabores keto auténticos, con la riqueza del parmesano y el toque picante del ajo. Es ideal para una cena o comida especial, acompañado de una ensalada fresca o coliflor rallada salteada.
Preparación
20 min
Cocción
30 min
Porciones
4
Carbs netos
3g por porción
🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1alitas de pollo— 1 kg
- 2queso parmesano rallado— 1 taza
- 3ajo picado— 3 dientes
- 4mantequilla— 4 cucharadas
- 5aceite de oliva— 2 cucharadas
- 6perejil fresco picado— 1/4 taza
- 7sal y pimienta— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 200°C.
- 2
En un tazón grande, mezcla el queso parmesano, el ajo picado, el perejil fresco picado, la sal y la pimienta.
- 3
Agrega las alitas de pollo al tazón y cubre uniformemente con la mezcla de parmesano y ajo.
- 4
Calienta la mantequilla y el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega las alitas de pollo y cocina durante 5 minutos por lado, hasta que estén doradas.
- 5
Coloca las alitas de pollo en una bandeja para hornear y hornea durante 20-25 minutos, hasta que estén cocidas y crujientes.
- 6
Sirve caliente y disfruta de esta deliciosa receta keto.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.