Alitas Keto con Salsa de Jamaica Keto
Disfruta de estas deliciosas alitas de pollo keto, marinadas en una mezcla de especias y aceite de oliva, y servidas con una salsa de jamaica keto hecha con flores de jamaica, cebolla, ajo y limón. El sabor intenso y ligeramente dulce de la salsa complementa perfectamente el pollo crujiente y sabroso.
Preparación
20 min
Cocción
30 min
Porciones
4
Carbs netos
2g por porción
🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1alitas de pollo— 1 kg
- 2flores de jamaica— 1 taza
- 3cebolla— 1 medianapicada
- 4ajo— 3 dientespicados
- 5limón— 1exprimido
- 6aceite de oliva— 1/4 taza
- 7comino— 1 cucharadita
- 8pimienta— 1/2 cucharadita
- 9sal— 1/2 cucharadita
- 10aguacate— 2en rebanadas
👨🍳Preparación
- 1
Corta las alitas de pollo en trozos de 5 cm y sazona con comino, pimienta y sal.
- 2
Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto y sella las alitas de pollo durante 5 minutos por lado.
- 3
Mientras tanto, prepara la salsa de jamaica keto combinando las flores de jamaica, cebolla, ajo y limón en una licuadora.
- 4
Agrega la salsa de jamaica keto a la sartén con las alitas de pollo y cocina durante 10 minutos más, o hasta que la salsa haya espesado ligeramente.
- 5
Sirve las alitas de pollo keto con la salsa de jamaica keto y rebanadas de aguacate.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.