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Alitas Keto Fritas en Aceite de Coco con Aderezo Cremoso de Cilantro y Jalapeño

Disfruta de unas crujientes alitas de pollo, perfectamente sazonadas y fritas en aceite de coco hasta lograr una textura dorada e irresistible. Acompañadas de un vibrante aderezo casero de crema, cilantro fresco y jalapeño, esta es la versión keto definitiva de tu antojito favorito, rica en grasas saludables y sabor auténtico.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Alitas Keto Fritas en Aceite de Coco con Aderezo Cremoso de Cilantro y Jalapeño
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Alitas de pollo enteras— 1 kgaproximadamente 12-16 piezas, separadas en drumettes y flats, puntas removidas
  • 2
    Aceite de coco— 500 mlpara freír, ajustar según tamaño de olla
  • 3
    Harina de almendra fina— 1 taza
  • 4
    Huevos grandes— 2 piezasbatidos
  • 5
    Sal de mar— 1.5 cucharaditasmás extra para sazonar al final
  • 6
    Pimienta negra molida— 1/2 cucharadita
  • 7
    Ajo en polvo— 1 cucharadita
  • 8
    Cebolla en polvo— 1/2 cucharadita
  • 9
    Pimentón dulce (paprika)— 1 cucharadita
  • 10
    Pimienta cayena— 1/4 cucharaditaopcional, para un toque picante
  • 11
    Crema agria o crema ácida mexicana— 1 taza (240g)para el aderezo
  • 12
    Cilantro fresco— 1/2 tazapicado finamente, para el aderezo
  • 13
    Jalapeño fresco— 1 piezasin semillas y picado finamente (o al gusto), para el aderezo
  • 14
    Jugo de limón fresco— 2 cucharadaspara el aderezo
  • 15
    Aguacate maduro— 1/2 piezaopcional, para el aderezo

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    **Prepara las alitas:** Lava las alitas de pollo y sécalas meticulosamente con toallas de papel. Este paso es crucial para lograr una piel crujiente. Si no vienen cortadas, separa los drumettes de los flats y retira las puntas.

  2. 2

    **Prepara el empanizado y huevo:** En un tazón hondo, mezcla la harina de almendra, 1 cucharadita de sal, pimienta negra, ajo en polvo, cebolla en polvo, pimentón dulce y pimienta cayena (si la usas). En otro tazón, bate los dos huevos con 1/2 cucharadita de sal restante.

  3. 3

    **Empaniza las alitas:** Pasa cada ala de pollo primero por el huevo batido, asegurándote de que quede bien cubierta, y luego por la mezcla de harina de almendra, presionando suavemente para que el empanizado se adhiera completamente. Coloca las alitas empanizadas en una bandeja mientras calientas el aceite.

  4. 4

    **Prepara el aderezo:** En una licuadora o procesador de alimentos, combina la crema agria, el cilantro picado, el jalapeño picado, el jugo de limón, 1/4 cucharadita de sal y el aguacate (si lo usas). Procesa hasta obtener una salsa suave y homogénea. Prueba y ajusta la sal y el picante si es necesario. Refrigera el aderezo mientras fríes las alitas.

  5. 5

    **Fríe las alitas:** En una olla profunda o sartén de hierro fundido, calienta el aceite de coco a fuego medio-alto hasta que alcance una temperatura de 175-180°C (350-360°F). Si no tienes termómetro, puedes probar con una pizca de harina de almendra; si burbujea activamente, el aceite está listo.

  6. 6

    **Cocina en lotes:** Fríe las alitas en lotes, asegurándote de no sobrecargar la olla para mantener la temperatura del aceite. Cocina durante 6-8 minutos por lado, o hasta que estén doradas, crujientes y la temperatura interna alcance 74°C (165°F). Retira las alitas fritas y colócalas sobre una rejilla para escurrir el exceso de aceite, sazonando ligeramente con sal al gusto inmediatamente después de sacarlas.

  7. 7

    **Sirve:** Sirve las Alitas Keto Fritas bien calientes, acompañadas del aderezo cremoso de cilantro y jalapeño frío para sumergir.

🧠

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías485 kcal
💪Proteína36g
🥑Grasa38g
🌾Carbs totales7g
🌿Fibra3g