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Almeja con Espinacas y Ajo Keto

Un platillo vibrante y lleno de sabor que fusiona la frescura del mar con la riqueza de las verduras. Almejas tiernas cocinadas a la perfección en una salsa untuosa de mantequilla, ajo, espinacas frescas y crema, con un toque cítrico que realza cada bocado. Una experiencia culinaria baja en carbohidratos que deleitará tus sentidos.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

20 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Almeja con Espinacas y Ajo Keto
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    almejas frescas— 1 kglavadas y desarenadas
  • 2
    espinacas frescas— 300 glavadas y escurridas
  • 3
    dientes de ajo— 6 grandesfinamente picados
  • 4
    aceite de oliva extra virgen— 2 cucharadas
  • 5
    mantequilla sin sal— 2 cucharadas
  • 6
    vino blanco seco (o caldo de pollo)— 1/2 taza
  • 7
    caldo de pollo o vegetales sin azúcar— 1 taza
  • 8
    crema para batir (heavy cream)— 1/2 taza
  • 9
    jugo de limón fresco— 2 cucharadas
  • 10
    perejil fresco— 1/4 tazapicado finamente
  • 11
    hojuelas de chile seco (red pepper flakes)— 1/2 cucharaditaopcional, para un toque picante
  • 12
    sal marina— al gusto
  • 13
    pimienta negra recién molida— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Asegúrate de que las almejas estén bien limpias. Colócalas en un colador y enjuágalas bajo agua fría por varios minutos, frotándolas suavemente para eliminar cualquier arena o suciedad. Desecha cualquier almeja que esté abierta y no se cierre al golpearla ligeramente.

  2. 2

    En una olla grande o sartén profunda a fuego medio, agrega el aceite de oliva y la mantequilla. Una vez que la mantequilla se derrita, añade el ajo picado y las hojuelas de chile (si usas). Sofríe por 1-2 minutos hasta que el ajo esté fragante, sin dejar que se dore demasiado.

  3. 3

    Vierte el vino blanco (o caldo de pollo) y el caldo de pollo/vegetales en la olla. Lleva a ebullición suave y deja cocinar por 1 minuto para deglasar el fondo y permitir que el alcohol del vino se evapore.

  4. 4

    Agrega las almejas limpias a la olla, cubre con una tapa ajustada y cocina por 5-7 minutos, o hasta que todas las almejas se hayan abierto. Retira las almejas abiertas a un tazón grande y desecha cualquier almeja que no se haya abierto.

  5. 5

    Regresa la olla con el líquido de cocción a fuego medio. Incorpora las espinacas frescas y cocina por 2-3 minutos, hasta que se ablanden y reduzcan su volumen. Luego, añade la crema para batir y el jugo de limón. Mezcla bien y cocina por 2 minutos más, permitiendo que la salsa espese ligeramente.

  6. 6

    Incorpora las almejas de vuelta a la olla con la salsa. Mezcla suavemente y añade el perejil fresco picado. Sazona con sal marina y pimienta negra al gusto, recordando que las almejas ya aportan algo de salinidad. Sirve inmediatamente.

🩸

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías360 kcal
💪Proteína30g
🥑Grasa25g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra3g