Almeja en Escabeche Yucateco Keto
Un platillo vibrante que trae los sabores auténticos de Yucatán a tu mesa keto, sin los carbohidratos. Tiernas almejas se marinan en una salsa agridulce y aromática, equilibrando la acidez de la lima con la complejidad de las especias tradicionales y el toque picante del chile habanero. Ideal como un aperitivo refrescante o una entrada ligera que deleitará tu paladar.
Preparación
20 min
Cocción
15 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Almejas frescas o congeladas (solo la carne)— 400gSi son frescas, limpiar y cocer al vapor hasta que abran; desechar conchas. Si son congeladas, descongelar y escurrir.
- 2Cebolla morada— 1 unidad medianaen julianas muy finas
- 3Ajo— 3 dientesfinamente picados
- 4Chile habanero— 1 pequeñosin semillas y en rodajas finas (o al gusto, para ajustar el picor)
- 5Jugo de lima fresco— 1/2 tazaaproximadamente de 4-5 limas medianas
- 6Vinagre de manzana— 2 cucharadas
- 7Aceite de oliva extra virgen— 4 cucharadas
- 8Orégano yucateco seco (o regular)— 1 cucharadita
- 9Pimienta negra recién molida— 1/2 cucharadita
- 10Comino molido— 1/4 cucharadita
- 11Hojas de laurel— 2 unidades
- 12Clavos de olor enteros— 3 unidades
- 13Sal marina— Al gusto
- 14Cilantro fresco— 1/4 tazapicado, para decorar
👨🍳Preparación
- 1
Prepara las almejas: Si usas almejas frescas con concha, límpialas bien y cuécelas al vapor en una olla con un poco de agua hasta que se abran (desecha las que no abran). Retira la carne de las conchas y resérvala. Si son congeladas, descongélalas y escúrrelas completamente.
- 2
Sofríe los aromáticos: En una sartén grande o cacerola a fuego medio, calienta el aceite de oliva. Agrega la cebolla morada en julianas y sofríe por 3-4 minutos hasta que comience a suavizarse y se torne translúcida.
- 3
Aromatiza y pica: Incorpora el ajo picado, el chile habanero en rodajas, el orégano, la pimienta negra, el comino, las hojas de laurel y los clavos de olor. Sofríe por 1-2 minutos más hasta que los aromas se liberen, con cuidado de no quemar el ajo.
- 4
Prepara el escabeche líquido: Vierte el jugo de lima fresco y el vinagre de manzana en la sartén. Lleva a un hervor suave y luego reduce el fuego a bajo. Cocina a fuego lento por 5 minutos para que los sabores se mezclen y se integren. Sazona con sal marina al gusto.
- 5
Integra las almejas: Retira las hojas de laurel y los clavos de olor. Agrega la carne de las almejas cocidas a la mezcla del escabeche. Cocina por 1 minuto más, revolviendo suavemente para que las almejas se impregnen bien de todos los sabores.
- 6
Enfría y reposa: Retira del fuego y transfiere el escabeche a un recipiente de vidrio. Deja enfriar a temperatura ambiente y luego refrigera por al menos 2 horas, o idealmente toda la noche, para que los sabores se asienten y se intensifiquen al máximo.
- 7
Sirve: Al momento de servir, decora generosamente con cilantro fresco picado. Este platillo se disfruta frío y puede acompañarse con rebanadas de jícama o hojas de lechuga fresca para una opción aún más baja en carbohidratos.
¿Qué tiene de malo el maíz?
El maíz procesado (tortillas, tostadas, pozole) dispara la glucosa tan rápido como el azúcar blanca. En versión keto, se replican los sabores con harinas de almendra o coco, con el mismo resultado sin el daño metabólico.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.