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Almejas al Vapor con Hierbas Keto

Una explosión de sabor fresco y marítimo en este platillo keto, donde almejas tiernas se cocinan al vapor con un aromático caldo de limón, ajo, cilantro y epazote. Es una experiencia ligera pero profundamente sabrosa, perfecta para una comida elegante o un antojito saludable.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

15 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Almejas al Vapor con Hierbas Keto
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Almejas frescas (manila o chirla)1.5 kgbien lavadas y cepilladas
  • 2
    Aceite de oliva extra virgen2 cucharadas
  • 3
    Ajo4 dientesfinamente picados
  • 4
    Cebolla blanca1/4 tazafinamente picada
  • 5
    Chile jalapeño1 piezasin semillas y finamente picado (opcional, para un toque picante)
  • 6
    Cilantro fresco1/2 tazapicado rústicamente
  • 7
    Epazote fresco1/4 tazapicado (si no encuentras, puedes omitir o usar más cilantro)
  • 8
    Jugo de limón fresco1/4 taza
  • 9
    Caldo de pescado o vegetal sin azúcar1 taza
  • 10
    Sal marina1/2 cucharaditao al gusto
  • 11
    Pimienta negra recién molida1/4 cucharaditao al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Lava y cepilla cuidadosamente las almejas bajo agua fría. Desecha cualquier almeja que esté abierta y no se cierre al golpearla suavemente.

  2. 2

    En una olla grande con tapa ajustada, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega el ajo, la cebolla y el jalapeño (si usas). Sofríe por 3-4 minutos hasta que la cebolla esté translúcida y aromática.

  3. 3

    Incorpora la mitad del cilantro y todo el epazote (si usas) a la olla. Cocina por 1 minuto más, revolviendo ocasionalmente.

  4. 4

    Añade el jugo de limón, el caldo de pescado/vegetal, la sal y la pimienta. Lleva a un hervor ligero y luego reduce el fuego a medio-bajo.

  5. 5

    Agrega las almejas a la olla. Cubre inmediatamente con la tapa y cocina al vapor por 5-8 minutos, o hasta que todas las almejas se hayan abierto. Agita la olla ocasionalmente para asegurar una cocción uniforme.

  6. 6

    Retira la olla del fuego. Desecha cualquier almeja que no se haya abierto. Sirve las almejas inmediatamente en tazones hondos, con una buena cantidad del caldo aromático y espolvorea con el cilantro fresco restante.

💉

¿Diabetes tipo 2 y keto?

Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías280 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa12g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra1g