Atún en salsa de cascabel Keto
Jugosos filetes de atún bañados en una cremosa salsa de chiles cascabel asados, tomate y crema agria, con el toque fresco del cilantro y aguacate. Un plato mexicano lleno de sabor y bajo en carbohidratos, perfecto para la cena keto.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1filetes de atún fresco— 600 g
- 2chiles cascabel— 3 piezasdesvenados y asados
- 3tomate rojo— 2 medianospicados
- 4cebolla morada— 1/2 piezaen juliana
- 5ajo— 2 dientespicado
- 6aceite de oliva— 2 cucharadas
- 7mantequilla— 1 cucharada
- 8crema agria— 60 ml
- 9jugo de limón— 1 cucharada
- 10cilantro fresco— 2 cucharadaspicado
- 11aguacate— 1 piezaen cubos para garnish
👨🍳Preparación
- 1
Sazona los filetes de atún con sal y pimienta; reserva.
- 2
Asa los chiles cascabel en comal 2 minutos por lado, colócalos en una bolsa y déjalos sudar 5 minutos; luego retira la piel y semillas y pícalos finamente.
- 3
En una sartén grande calienta 1 cucharada de aceite de oliva y 1 cucharada de mantequilla a fuego medio-alto; agrega la cebolla y el ajo, sofríe 3 minutos hasta que estén transparentes.
- 4
Añade el tomate picado y los chiles cascabel picados, cocina 5 minutos; incorpora la crema agria y el jugo de limón, cocina 2 minutos más y ajusta de sal.
- 5
Mientras la salsa hierve, calienta la cucharada restante de aceite de oliva en otra sartén a fuego alto; coloca los filetes de atún y sella 3 minutos por lado para que queden rosados en el centro.
- 6
Sirve el atún sobre la salsa, decora con cilantro picado y cubos de aguacate; acompaña con coliflor rallada salteada si lo deseas.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.