Atún en salsa roja de molcajete Keto para cena
Jugosos filetes de atún se bañan en una vibrante salsa roja de tomatillo, chile y ajo, molidos al estilo tradicional del molcajete. El toque cremoso del aguacate y la frescura del cilantro completan este platillo mexicano bajo en carbohidratos.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
2g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1filetes de atún fresco— 800 g
- 2tomatillos— 300 gsin cáscara
- 3chiles serranos— 2 piezassin semillas para menos picante
- 4cebolla morada— 1/2 piezacortada en cuartos
- 5dientes de ajo— 2 piezas
- 6aceite de oliva extra virgen— 2 cucharadas
- 7aguacate— 1 piezacortado en cubos
- 8cilantro fresco— 2 cucharadaspicado
- 9jugo de limón— 1 cucharada
- 10sal marina— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta una sartén a fuego medio y tuesta los tomatillos, chiles, cebolla y ajo durante 5 minutos, volteando ocasionalmente para que se doren ligeramente.
- 2
Transfiere los vegetales tostados al molcajete y muele durante 2 minutos hasta obtener una salsa roja homogénea.
- 3
Calienta el aceite de oliva en la misma sartén a fuego medio-alto y sella los filetes de atún 3 minutos por lado, dejando el interior rosado.
- 4
Reduce el fuego a medio, vierte la salsa roja sobre los filetes y cocina 10 minutos, permitiendo que los sabores se integren y la salsa espese ligeramente.
- 5
Agrega el jugo de limón, el cilantro picado y los cubos de aguacate, mezcla suavemente durante 2 minutos para que el aguacate no se deshaga.
- 6
Retira del fuego, deja reposar 2 minutos y sirve caliente, acompañado opcionalmente de coliflor rallada salteada.
¿Diabetes tipo 2 y keto?
Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.