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Atún Fresco Estilo Sinaloa Keto

Una explosión de frescura y sabor sinaloense, esta receta keto de atún destaca por su vibrante mezcla de atún fresco, pepino, cebolla morada y chile serrano, todo 'cocido' en jugo de limón recién exprimido y realzado con cilantro. Es un platillo refrescante, lleno de grasas saludables y perfecto para una comida ligera y auténticamente mexicana.

⏱️

Preparación

20 min

0
🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Atún Fresco Estilo Sinaloa Keto
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Atún fresco grado sashimi— 600gen cubos pequeños de 1 cm
  • 2
    Pepino grande— 1 piezapelado, sin semillas y en cubos pequeños
  • 3
    Cebolla morada— 1/2 pequeñafinamente picada
  • 4
    Chile serrano— 2-3 piezassin semillas y finamente picado, al gusto
  • 5
    Cilantro fresco— 1/2 tazapicado
  • 6
    Jugo de limón fresco— 1/2 tazaaproximadamente de 4-5 limones
  • 7
    Aceite de oliva extra virgen— 2 cucharadas
  • 8
    Aguacate maduro— 2 piezasen cubos o rebanadas para servir
  • 9
    Sal de mar— al gusto
  • 10
    Pimienta negra recién molida— al gusto
  • 11
    Hojas de lechuga— 8-12 hojasorejona o Boston, para servir

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Corta el atún fresco en cubos pequeños de aproximadamente 1 cm y resérvalo en un tazón grande.

  2. 2

    Prepara las verduras: Pela y retira las semillas del pepino, luego córtalo en cubos pequeños. Pica finamente la cebolla morada, los chiles serranos (ajusta la cantidad según tu preferencia de picante) y el cilantro.

  3. 3

    Combina los ingredientes: En el tazón con el atún, agrega el pepino, la cebolla morada, los chiles serranos y el cilantro.

  4. 4

    Adereza: Exprime el jugo de los limones y viértelo sobre la mezcla de atún y verduras. Incorpora también el aceite de oliva. Sazona generosamente con sal de mar y pimienta negra al gusto.

  5. 5

    Marinar: Mezcla suavemente todos los ingredientes para que se integren bien. Cubre el tazón y refrigera por al menos 15 minutos (no más de 30 minutos) para que los sabores se fusionen y el atún se 'cocine' ligeramente con el ácido del limón.

  6. 6

    Sirve: Sirve el Atún Fresco Estilo Sinaloa Keto inmediatamente, acompañado de aguacate fresco en cubos o rebanadas y hojas de lechuga para usar como 'tostadas' o para envolver.

🌽

¿Qué tiene de malo el maíz?

El maíz procesado (tortillas, tostadas, pozole) dispara la glucosa tan rápido como el azúcar blanca. En versión keto, se replican los sabores con harinas de almendra o coco, con el mismo resultado sin el daño metabólico.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías385 kcal
💪Proteína34g
🥑Grasa23g
🌾Carbs totales10g
🌿Fibra5g