Barras Keto de Café Espresso
Deliciosas barras de café espresso con un toque de cacao y canela, hechas con harina de almendra y endulzadas con eritritol. Cada bocado combina la intensidad del espresso con la suavidad de la crema de queso y la grasa saludable de la mantequilla.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
6g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1harina de almendra— 150g
- 2mantequilla sin sal— 80gderretida
- 3queso crema— 100ga temperatura ambiente
- 4espresso fuerte— 60mlrecién preparado y enfriado
- 5eritritol— 30g
- 6cacao en polvo sin azúcar— 20g
- 7canela molida— 1 cucharadita
- 8extracto de vainilla— 1/2 cucharadita
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 180°C (350°F) y cubre un molde rectangular de 20x10 cm con papel pergamino.
- 2
En un bol grande, mezcla la harina de almendra, el cacao en polvo, la canela y el eritritol hasta que estén bien integrados (2 minutos).
- 3
Agrega la mantequilla derretida y el queso crema; mezcla con una espátula hasta obtener una masa homogénea y ligeramente pegajosa (3 minutos).
- 4
Incorpora el espresso frío y el extracto de vainilla, mezclando 1 minuto más hasta que la masa quede suave.
- 5
Vierte la masa en el molde preparado y presiona firmemente con el dorso de una cuchara para nivelar (2 minutos).
- 6
Hornea durante 20 minutos o hasta que los bordes estén dorados y al insertar un palillo este salga limpio.
- 7
Retira del horno, deja enfriar en el molde 10 minutos, luego desmolda y corta en 8 barras (4 por porción).
¿Diabetes tipo 2 y keto?
Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.