Barras Keto de Crème Brûlée
Disfruta del lujo de la crème brûlée en un formato de barra cetogénico, con una base crujiente de almendras y una crema pastelera de vainilla sedosa. Cada bocado ofrece una explosión de sabor cremoso con el toque caramelizado clásico, todo sin sacrificar tu estilo de vida keto.
Preparación
20 min
Cocción
40 min
Porciones
8
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 8 porciones
- 1harina de almendras— 1 1/2 tazaspara la base
- 2mantequilla sin sal— 1/2 tazaderretida
- 3eritritol granulado— 1/4 tazapara la base
- 4pizca de sal— 1/4 cucharadita
- 5crema para batir (heavy cream)— 2 tazaspara la crema pastelera
- 6yemas de huevo grandes— 6 unidades
- 7eritritol en polvo— 1/2 tazapara la crema pastelera
- 8extracto de vainilla puro— 2 cucharaditas
- 9eritritol granulado— 2 cucharadasextra para el quemado final
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 175°C (350°F). Cubre un molde cuadrado de 20x20 cm con papel pergamino, dejando que sobresalga por los lados para facilitar el desmolde.
- 2
Para la base: En un tazón mediano, mezcla la harina de almendras, 1/4 taza de eritritol granulado y la pizca de sal. Agrega la mantequilla derretida y mezcla hasta que se formen migas húmedas. Presiona uniformemente la mezcla en el fondo del molde preparado. Hornea la base durante 10-12 minutos, o hasta que esté ligeramente dorada. Retira del horno y deja enfriar un poco.
- 3
Para la crema pastelera: En un tazón grande resistente al calor, bate las yemas de huevo con 1/2 taza de eritritol en polvo y 1 cucharadita de extracto de vainilla hasta que la mezcla esté pálida y espumosa.
- 4
En una cacerola mediana, calienta la crema para batir a fuego medio-bajo hasta que comience a burbujear ligeramente por los bordes (no dejes que hierva). Retira del fuego.
- 5
Vierte lentamente la crema caliente sobre la mezcla de yemas, batiendo constantemente para temperar los huevos y evitar que se cocinen. Agrega la cucharadita restante de extracto de vainilla. Vierte la crema pastelera sobre la base precocida en el molde.
- 6
Hornea las barras a 160°C (325°F) en baño maría (coloca el molde dentro de una fuente más grande con agua caliente hasta la mitad del molde) durante 25-30 minutos, o hasta que el centro esté casi cuajado pero aún ligeramente tembloroso. Retira del horno y del baño maría, deja enfriar a temperatura ambiente y luego refrigera por al menos 4 horas o idealmente toda la noche.
- 7
Una vez frías y firmes, usa el papel pergamino para levantar las barras del molde. Corta en 8 porciones. Justo antes de servir, espolvorea cada barra con aproximadamente 1/2 cucharadita de eritritol granulado extra y quémalo con un soplete de cocina hasta que se caramelice y dore. Sirve inmediatamente.
¿Qué tiene de malo el maíz?
El maíz procesado (tortillas, tostadas, pozole) dispara la glucosa tan rápido como el azúcar blanca. En versión keto, se replican los sabores con harinas de almendra o coco, con el mismo resultado sin el daño metabólico.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.