Barras Keto de Pitahaya
Deliciosas barras de pitahaya con harina de almendra y queso crema, suaves y ligeramente dulces, perfectas para un postre mexicano bajo en carbohidratos.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
3g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1pitahaya fresca— 100 gpelada y picada
- 2harina de almendra— 100 g
- 3queso crema— 200 ga temperatura ambiente
- 4mantequilla— 80 gderretida
- 5eritritol— 50 go al gusto
- 6huevo— 2 unidadesbatido
- 7extracto de vainilla— 1 cucharadita
- 8ralladura de lima— 1 cucharadita
- 9sal— una pizca
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 180°C (350°F) y cubre un molde rectangular de 20x20 cm con papel pergamino.
- 2
En una licuadora, procesa la pitahaya hasta obtener un puré suave; reserva.
- 3
En un bol grande, mezcla la harina de almendra, el eritritol y la sal.
- 4
Añade la mantequilla derretida, el huevo batido, la vainilla y la ralladura de lima; mezcla hasta integrar.
- 5
Incorpora el puré de pitahaya y el queso crema, batiendo 2 minutos hasta obtener una masa homogénea.
- 6
Vierte la masa en el molde preparado y alisa la superficie con una espátula.
- 7
Hornea 20‑25 minutos, o hasta que los bordes estén dorados y al insertar un palillo este salga limpio.
- 8
Deja enfriar en el molde 10 minutos, luego transfiere a una rejilla y refrigera 30 minutos antes de cortar en 8 barras.
¿Keto y colesterol?
Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.