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Birria en consomé estilo Jalisco keto

Disfruta de esta deliciosa birria en consomé estilo Jalisco keto, hecha con carne de borrego y pollo, cocinada en una rica salsa de chiles anchos y guajillo, servida con tortillas de harina de almendra, aguacate, cebolla y crema. El sabor es intenso y aromático, con un toque de comino y orégano. La carne es suave y jugosa, y el consomé es claro y sabroso.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

40 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

2g por porción

Birria en consomé estilo Jalisco keto
Solo 2g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    carne de borrego500gcortada en trozos pequeños
  • 2
    pechuga de pollo250gcortada en trozos pequeños
  • 3
    chiles anchos4 piezasremojados en agua caliente
  • 4
    chiles guajillo2 piezasremojados en agua caliente
  • 5
    cebolla1 piezapicada
  • 6
    ajo3 dientespicados
  • 7
    comino1 cucharadita
  • 8
    orégano1 cucharadita
  • 9
    sal1 cucharadita
  • 10
    pimienta1/2 cucharadita
  • 11
    tortillas de harina de almendra4 piezas
  • 12
    aguacate maduro2 piezasen rebanadas
  • 13
    crema1 taza

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Calienta aceite de oliva en una olla grande a fuego medio-alto y cocina la cebolla y el ajo durante 5 minutos hasta que estén suaves.

  2. 2

    Agrega la carne de borrego y el pollo, y cocina durante 5 minutos hasta que estén dorados.

  3. 3

    Agrega los chiles anchos y guajillo remojados, el comino, el orégano, la sal y la pimienta, y cocina durante 1 minuto.

  4. 4

    Agrega 4 tazas de caldo de carne y cocina a fuego lento durante 20 minutos hasta que la carne esté suave.

  5. 5

    Sirve la birria en consomé con tortillas de harina de almendra, aguacate, cebolla y crema.

  6. 6

    Decora con cilantro fresco picado y sirve inmediatamente.

🫓

¿Por qué evitar la tortilla y el pan?

Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
2g
🔥Calorías520 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa42g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra4g