Bisque de Almeja Cremoso Keto
Este bisque de almeja keto es una oda a la cocina reconfortante, transformado para tu estilo de vida bajo en carbohidratos. Suave y sedoso, combina almejas tiernas con el cremoso abrazo de la nata, acentuado por un toque de tocino crujiente y hierbas frescas.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
6g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Tocino ahumado— 100gen cubos pequeños
- 2Mantequilla sin sal— 2 cucharadas
- 3Cebolla blanca— 1/2 unidadpicada finamente
- 4Apio— 1 tallopicado finamente
- 5Ajo— 2 dientespicados
- 6Chayote— 1 unidad (aprox. 200g)pelado y cortado en cubos pequeños (sustituto de papa)
- 7Caldo de almejas— 700mlo caldo de pollo bajo en sodio
- 8Almejas enlatadas— 200gescurridas y picadas
- 9Crema para batir (nata para cocinar)— 250ml
- 10Hojas de laurel— 1 unidad
- 11Perejil fresco— 2 cucharadaspicado, para servir
- 12Sal de mar— al gusto
- 13Pimienta negra molida— al gusto
- 14Goma xantana— 1/2 cucharaditaopcional, para espesar
👨🍳Preparación
- 1
En una olla grande a fuego medio, cocina el tocino picado hasta que esté crujiente. Retira el tocino con una espumadera y resérvalo, dejando la grasa en la olla.
- 2
Agrega la mantequilla a la grasa de tocino. Añade la cebolla y el apio, cocina por 5 minutos o hasta que estén suaves y translúcidos. Incorpora el ajo picado y cocina por 1 minuto más hasta que esté fragante.
- 3
Añade el chayote en cubos y sofríe por 5 minutos, revolviendo ocasionalmente. Esto ayudará a que absorba los sabores de la base.
- 4
Vierte el caldo de almejas (o pollo) y agrega la hoja de laurel. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego a bajo, tapa y cocina a fuego lento por 10-12 minutos, o hasta que el chayote esté muy tierno.
- 5
Retira la hoja de laurel. Con una licuadora de inmersión o transferiendo cuidadosamente a una licuadora regular, procesa aproximadamente la mitad de la sopa hasta obtener una consistencia suave. Regresa la porción licuada a la olla (si usaste licuadora regular).
- 6
Agrega las almejas picadas y la crema para batir a la olla. Si deseas una sopa más espesa, disuelve la goma xantana en una cucharada de agua fría y añádela gradualmente mientras revuelves. Calienta a fuego lento por 3-5 minutos, sin dejar que hierva vigorosamente.
- 7
Sazona con sal y pimienta negra al gusto. Sirve caliente, decorado con el tocino crujiente reservado y perejil fresco picado.
¿Por qué se pierde peso con keto?
Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.