Bisque de Champiñones con Crema Keto a la Mexicana
Una indulgente y reconfortante bisque cremosa, repleta del rico sabor terroso de los champiñones salteados con un toque sutil de especias mexicanas. Su textura sedosa y su base de crema espesa la convierten en una sopa keto perfecta y satisfactoria para cualquier ocasión. Ideal para una comida ligera o como entrada sofisticada.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
6g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Champiñones cremini (crimini mushrooms)— 500grebanados
- 2Mantequilla sin sal— 4 cucharadas
- 3Cebolla blanca— 1/2 unidadfinamente picada
- 4Ajo— 3 dientespicados
- 5Caldo de pollo o vegetal— 4 tazas (960ml)bajo en sodio
- 6Crema para batir (heavy cream)— 1 taza (240ml)
- 7Chile ancho en polvo— 1/2 cucharaditao paprika para un sabor más suave
- 8Comino molido— 1/4 cucharadita
- 9Sal marina— al gusto
- 10Pimienta negra recién molida— al gusto
- 11Jugo de limón verde— 1 cucharada
- 12Cilantro fresco— 2 cucharadaspicado, para decorar
👨🍳Preparación
- 1
En una olla grande a fuego medio-alto, derrite 2 cucharadas de mantequilla. Agrega los champiñones rebanados y cocina por 8-10 minutos, o hasta que estén dorados y hayan liberado y evaporado su líquido. Retira la mitad de los champiñones y reserva para la guarnición.
- 2
Reduce el fuego a medio, agrega las 2 cucharadas restantes de mantequilla a la olla. Añade la cebolla picada y cocina por 3-4 minutos hasta que esté translúcida. Agrega el ajo picado, el chile ancho en polvo y el comino molido, y cocina por 1 minuto más hasta que las especias estén fragantes.
- 3
Vierte el caldo de pollo (o vegetal) en la olla. Lleva a ebullición suave, luego reduce el fuego a bajo y cocina a fuego lento por 10 minutos, permitiendo que los sabores se mezclen.
- 4
Retira la olla del fuego. Con una licuadora de inmersión, licúa la sopa hasta obtener una consistencia suave y cremosa. Si no tienes licuadora de inmersión, transfiere la sopa con cuidado a una licuadora regular en tandas (no llenes demasiado) y licúa hasta que esté suave. Regresa la sopa a la olla.
- 5
Vuelve a colocar la olla a fuego bajo. Incorpora la crema para batir y el jugo de limón verde. Calienta suavemente sin dejar que hierva, solo hasta que esté caliente y bien combinada, aproximadamente 3-5 minutos. Sazona con sal y pimienta al gusto.
- 6
Sirve la bisque caliente, decorada con los champiñones salteados reservados y cilantro fresco picado.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
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