Bisque de Puerro con Tocino Keto Estilo Mexicano
Una reconfortante bisque cremosa y decadente, perfecta para el estilo de vida cetogénico. Elaborada con tiernos puerros, un toque ahumado de tocino crujiente y la riqueza de la crema, esta sopa es una explosión de sabor cálido y auténtico que te dejará satisfecho y feliz.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
7g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Tocino grueso— 200 gcortado en cubos pequeños
- 2Puerros grandes— 2 piezassolo la parte blanca y verde claro, rebanados finamente
- 3Mantequilla sin sal— 2 cucharadas
- 4Ajo— 2 dientespicados finamente
- 5Chayote mediano— 1 piezapelado, sin semillas y cortado en cubos
- 6Caldo de pollo— 4 tazassin azúcar añadida
- 7Crema para batir (heavy cream)— 1 taza
- 8Sal de mar— al gusto
- 9Pimienta negra recién molida— al gusto
- 10Nuez moscada— 1 pizca
- 11Cebollín fresco— 2 cucharadaspicado para decorar
👨🍳Preparación
- 1
En una olla grande o cacerola, cocina el tocino en cubos a fuego medio-alto durante 8-10 minutos, hasta que esté crujiente. Retira el tocino con una espumadera y colócalo sobre papel absorbente para escurrir. Reserva la grasa del tocino en la olla.
- 2
Reduce el fuego a medio. Agrega la mantequilla a la grasa de tocino en la olla. Añade los puerros rebanados y el ajo picado. Sofríe durante 5-7 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que los puerros estén suaves y translúcidos.
- 3
Incorpora el chayote en cubos y el caldo de pollo a la olla. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego a bajo, cubre y cocina a fuego lento durante 12-15 minutos, o hasta que el chayote esté muy tierno.
- 4
Retira la olla del fuego. Con una licuadora de inmersión, licúa la sopa directamente en la olla hasta obtener una consistencia suave y cremosa. Alternativamente, puedes transferir la sopa a una licuadora de vaso en tandas, teniendo mucho cuidado con el líquido caliente.
- 5
Regresa la olla al fuego bajo. Vierte la crema para batir y la pizca de nuez moscada. Calienta suavemente la bisque durante 2-3 minutos, sin dejar que hierva. Prueba y ajusta la sazón con sal y pimienta al gusto.
- 6
Sirve la bisque caliente, decorando cada porción con el tocino crujiente reservado y el cebollín fresco picado.
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Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
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