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Bisque de Tomatillo Frío Keto

Este bisque de tomatillo frío keto es una deliciosa y refrescante sopa que combina los sabores dulces y ácidos de los tomatillos con la cremosidad del aguacate y la riqueza del queso crema. Con un toque de cilantro y limón, este platillo es perfecto para un día caluroso. Los tomatillos frescos y el aguacate maduro son los ingredientes clave de esta receta, que ofrece un sabor auténtico y una textura suave.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

15 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

3g por porción

Bisque de Tomatillo Frío Keto
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    tomatillos frescos— 4 piezaspelados y picados
  • 2
    aguacate maduro— 2 piezasen rebanadas
  • 3
    queso crema— 1/2 taza
  • 4
    cilantro fresco— 1/4 tazapicado
  • 5
    limón— 1 jugo
  • 6
    aceite de oliva— 2 cucharadas
  • 7
    sal— al gusto
  • 8
    pimienta— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Corta los tomatillos en trozos pequeños y colócalos en una olla con 2 cucharadas de aceite de oliva a fuego medio.

  2. 2

    Cocina los tomatillos durante 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén suaves y ligeramente caramelizados.

  3. 3

    Agrega el queso crema, el cilantro, el jugo de limón, la sal y la pimienta a la olla y revuelve bien.

  4. 4

    Retira la olla del fuego y deja enfriar durante 10 minutos.

  5. 5

    Agrega el aguacate picado a la olla y revuelve bien hasta que esté suave y cremoso.

  6. 6

    Cubre la olla con plástico y refrigera durante al menos 2 horas para que los sabores se mezclen.

  7. 7

    Sirve el bisque frío, decorado con cilantro fresco y un toque de limón, si lo deseas.

💉

¿Diabetes tipo 2 y keto?

Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías320 kcal
💪Proteína10g
🥑Grasa28g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra5g
Bisque de Tomatillo Frío Keto: 3 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club