Borrego a las Brasas Keto para Cena
Delicioso borrego jugoso marinado con ajo, chile ancho y limón, asado a la parrilla hasta obtener una costra dorada. Se sirve sobre una cama de coliflor salteada y se acompaña con aguacate cremoso, queso fresco y cilantro, ofreciendo sabores auténticos mexicanos con bajo contenido de carbohidratos.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1pierna de borrego deshuesada— 800 gcortada en cubos de 3 cm
- 2aceite de oliva extra virgen— 3 cucharadaspara marinar y asar
- 3ajo— 4 dientespicados
- 4chile ancho en polvo— 2 cucharaditas
- 5comino molido— 1 cucharadita
- 6sal marina— 1 cucharadita
- 7pimienta negra— ½ cucharadita
- 8jugo de limón— 2 cucharadas
- 9coliflor— 1 cabeza pequeñarallada
- 10aguacate— 2 piezascortado en cubos
- 11queso fresco— 100 gdesmoronado
- 12cilantro fresco— 2 cucharadaspicado
👨🍳Preparación
- 1
En un bol grande mezcla el aceite de oliva, ajo picado, chile ancho, comino, sal, pimienta y jugo de limón; revuelve 2 minutos. (5 min)
- 2
Agrega los cubos de borrego y revuelve para cubrir bien; deja marinar a temperatura ambiente 10 minutos. (10 min)
- 3
Precalienta la parrilla o plancha a fuego alto (≈200 °C). (5 min)
- 4
Coloca el borrego en la parrilla y ásalo 4 minutos por lado, hasta que esté dorado y cocido al punto deseado. (8 min)
- 5
Mientras se asa, calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén a fuego medio y saltea la coliflor rallada 5 minutos, hasta que esté tierna y ligeramente dorada. (5 min)
- 6
Sirve el borrego sobre la cama de coliflor, corona con cubos de aguacate, queso fresco y cilantro picado. (2 min)
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.