Borrego al Pastor Keto con Tortillas de Queso
Jugosa carne de borrego marinada en un adobo tradicional de chiles secos, achiote y vinagre de manzana, cocinada a la perfección para lograr esos bordes crujientes característicos. Se sirve sobre tortillas de queso doradas y se corona con cilantro, cebolla y unas gotas de lima para un festín bajo en carbohidratos.
Preparación
20 min
Cocción
35 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1pierna de borrego deshuesada— 600gcortada en filetes delgados o tiras pequeñas
- 2pasta de achiote— 30gsin azúcar añadida
- 3chile guajillo— 2 piezasdesvenados y hidratados en agua caliente
- 4chile ancho— 1 piezadesvenado y hidratado en agua caliente
- 5dientes de ajo— 3 piezaspelados
- 6vinagre de sidra de manzana— 30ml
- 7aceite de oliva extra virgen— 30ml
- 8oregano seco— 1 cucharadita
- 9comino molido— 1/2 cucharadita
- 10queso manchego o gouda rallado— 200gpara las tortillas
- 11cilantro fresco— 1/2 tazapicado finamente
- 12cebolla blanca— 40gpicada en cubos muy pequeños
- 13limón— 2 piezascortados en cuartos
- 14sal y pimienta negra— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Coloca en la licuadora los chiles guajillo y ancho hidratados, el achiote, los ajos, el vinagre de manzana, el aceite de oliva, el orégano, el comino, una pizca de sal y pimienta con 50ml del agua de remojos de los chiles. Licúa a alta velocidad hasta obtener un adobo terso.
- 2
Baña las tiras de borrego con el adobo asegurándote de que toda la carne quede cubierta. Deja marinar en la refrigeración por al menos 15 minutos (idealmente 2 horas).
- 3
Para preparar las tortillas de queso, calienta un sartén antiadherente a fuego medio. Distribuye 50g de queso rallado formando un círculo de 12 cm de diámetro. Cocina durante 3 a 4 minutos hasta que los bordes estén dorados y el centro burbujee; voltea con cuidado y cocina 1 minuto más. Repite para formar 4 tortillas y reserva sobre papel absorbente.
- 4
En un sartén amplio o comal de hierro fundido, calienta una cucharada de aceite de oliva a fuego alto. Agrega la carne de borrego marinada en tandas para no encimar la sartén.
- 5
Cocina la carne de borrego durante 8 a 10 minutos, moviendo constantemente hasta que esté bien cocida y se formen bordes dorados y crujientes simular el dorado del trompo.
- 6
Sirve la carne de borrego al pastor caliente sobre las tortillas de queso crocantes y decora inmediatamente con la cebolla picada, el cilantro fresco y unas gotas de jugo de limón.
¿Por qué el azúcar te cansa?
Cuando consumes azúcar o harinas, tu glucosa en sangre sube rápido → el páncreas lanza insulina → la glucosa cae en picado → sientes un agotamiento brutal. Es una montaña rusa que tu cuerpo repite hasta desarrollar resistencia a la insulina.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.