Borrego en Achiote y Chile Amashito Estilo Tabasco Keto
Una suculenta carne de borrego marinada en especias tradicionales del sureste como achiote, perejil criollo y chile amashito, lentamente horneada hasta quedar suave y jugosa. Servida sobre un cama de chayote salteado en manteca de cerdo, ofrece un perfil de sabor ahumado, picante y aromático con carbohidratos mínimos.
Preparación
25 min
Cocción
120 min
Porciones
6
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 6 porciones
- 1espaldilla de borrego limpia— 1.2 kgen trozos grandes con hueso para aportar grasa y sabor
- 2pasta de achiote artesanal (sin azúcar)— 50g
- 3chile amashito (o chile max)— 4 piezasfrescos o tostados al gusto
- 4manteca de cerdo pura— 4 cucharadasdividida
- 5naranja agria (o mezcla de limón real y vinagre de manzana)— 1/2 tazareemplazo keto bajo en fructosa
- 6hojas de plátano— 2 piezas grandespasadas por el fuego para suavizar
- 7chayote picado en cubos pequeños— 2 piezassustituto keto de la papa
- 8ajo— 6 dientesasados
- 9pimienta gorda (tabasco)— 5 bolitasmolidas
- 10comino entero— 1/2 cucharaditatostado
- 11oregano tabasqueño (o mexicano)— 1 cucharadita
- 12sal de mar— 1.5 cucharaditaso al gusto
👨🍳Preparación
- 1
En una licuadora o molcajete, muele la pasta de achiote con la naranja agria, los dientes de ajo asados, los chiles amashito, la pimienta gorda, el comino, el orégano y la sal hasta obtener un adobo denso y aromático.
- 2
Sazona la carne de borrego untando generosamente el adobo por todas las piezas y deja marinar en el refrigerador durante al menos 30 minutos (idealmente toda la noche).
- 3
Precalienta el horno a 170°C. En una cazuela de hierro fundido o refractario grande, coloca las hojas de plátano cruzadas en el fondo, dejando que sobresalgan por los lados.
- 4
Añade 2 cucharadas de manteca de cerdo sobre las hojas, acomoda los trozos de borrego marinados y vierte el resto del adobo. Dobla los extremos de las hojas de plátano para envolver completamente la carne y tapa el recipiente con papel aluminio.
- 5
Hornea durante 1 hora y 45 minutos a 170°C hasta que la carne esté extremadamente suave y se desprenda fácilmente del hueso.
- 6
Mientras se cocina el borrego, calienta las 2 cucharadas restantes de manteca de cerdo en un sartén a fuego medio-alto y saltea el chayote en cubos durante 12 a 15 minutos hasta que esté suave y ligeramente dorado.
- 7
Retira el borrego del horno, destapa con cuidado de no quemarte con el vapor y sirve la carne jugosa sobre el chayote salteado, bañando con los jugos de cocción espesados.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.