Borrego en Adobo Tradicional Keto
Jugosa carne de borrego cocinada lentamente en una rica salsa de chiles secos, especias aromáticas y manteca de cerdo. Un platillo mexicano profundo y reconfortante, perfecto para la cena y completamente libre de carbohidratos innecesarios.
Preparación
20 min
Cocción
120 min
Porciones
6
Carbs netos
3g por porción

🛒Ingredientespara 6 porciones
- 1carne de borrego (pierna o espaldilla)— 1 kgcortada en trozos medianos
- 2chile guajillo— 4 piezassin semillas ni venas
- 3chile ancho— 2 piezassin semillas ni venas
- 4manteca de cerdo— 4 cucharadasdividida
- 5dientes de ajo— 4 piezasenteros
- 6cebolla blanca— 50gaproximadamente 1/4 de pieza
- 7vinagre de manzana— 2 cucharadas
- 8comino entero— 1/2 cucharadita
- 9orégano seco mexicano— 1 cucharadita
- 10clavos de olor— 2 piezas
- 11pimienta gorda— 3 piezas
- 12hojas de laurel— 2 piezas
- 13caldo de hueso de res o carne— 1.5 tazassin carbohidratos añadidos
- 14sal de mar— 1.5 cucharaditaso al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Sazona la carne de borrego con una cucharadita de sal y reserva a temperatura ambiente.
- 2
En un sartén a fuego medio, derrite una cucharada de manteca de cerdo y pasa los chiles guajillo y ancho durante 30 segundos por lado para tostarlos sin que se quemen.
- 3
Retira los chiles y, en el mismo sartén, dora los ajos y la cebolla durante 3 minutos hasta que tomen un color dorado.
- 4
Lleva los chiles, ajos, cebolla, comino, orégano, clavos, pimienta gorda, vinagre de manzana y media taza de caldo a la licuadora; muele a alta velocidad hasta obtener un adobo terso y homogéneo.
- 5
En una olla pesada o holandesa a fuego medio-alto, calienta las tres cucharadas restantes de manteca de cerdo y sella los trozos de borrego durante 8 minutos, volteando para dorar todos los lados.
- 6
Vierte el adobo colado sobre la carne de borrego dorada, agrega el resto del caldo de hueso, las hojas de laurel y media cucharadita de sal; mezcla bien.
- 7
Reduce el fuego al mínimo, tapa la olla y deja cocinar a fuego lento durante 90 a 100 minutos, o hasta que la carne esté tan suave que se desmorone fácilmente con un tenedor.
- 8
Rectifica la sazón de la salsa y sirve el borrego caliente bañado con su adobo aromático.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
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