Borrego en salsa de chile morita Keto
Jugosa carne de borrego cocinada a fuego lento en una ahumada y picosa salsa de chile morita con jitomate y especias tradicionales. Acompañada con trozos de chayote suave en lugar de papa, esta receta ofrece todo el sabor auténtico de la cocina mexicana sin salirte de la cetosis.
Preparación
20 min
Cocción
60 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1espaldilla de borrego— 800gen cubos de 4 cm
- 2chile morita— 5 piezasdesvenados y sin semillas
- 3jitomate— 3 piezasmaduros
- 4chayote— 2 piezasen cubos grandes, sustituto keto de la papa
- 5dientes de ajo— 3 piezaspelados
- 6cebolla blanca— 1/4 de piezaen trozos
- 7manteca de cerdo— 3 cucharadaso aceite de aguacate
- 8caldo de hueso de res o res— 1.5 tazassin carbohidratos añadidos
- 9comino molido— 1/2 cucharadita
- 10orégano seco mexicano— 1/2 cucharadita
- 11sal de mar y pimienta negra— al gusto
- 12cilantro fresco— 1/2 tazapicado para decorar
👨🍳Preparación
- 1
Sazona los cubos de borrego generosamente con sal, pimienta negra y comino molido.
- 2
Calienta 2 cucharadas de manteca de cerdo en una cazuela de barro o olla pesada a fuego medio-alto y sella la carne de borrego durante 8 a 10 minutos hasta que esté bien dorada por todos lados; retira y reserva.
- 3
En un comal o sartén seco a fuego medio, tuesta los chiles morita por 1 minuto cuidando que no se quemen, luego ásalos junto con los jitomates, la cebolla y el ajo hasta que la piel de los jitomates esté tatemada (aprox. 8 minutos).
- 4
Pasa los chiles asados a un tazón con caldo caliente durante 5 minutos para suavizarlos, luego licúalos junto con los jitomates, ajo, cebolla, el caldo de remojo y el orégano seco hasta obtener una salsa tersa.
- 5
Agrega la cucharada restante de manteca a la cazuela, vierte la salsa licuada y sofríela a fuego medio durante 5 minutos hasta que cambie a un color más obscuro y espese ligeramente.
- 6
Regresa la carne de borrego sellada y sus jugos a la cazuela, incorpora los cubos de chayote, reduce el fuego a bajo, tapa y cocina a fuego lento durante 35 a 40 minutos hasta que la carne y el chayote estén completamente suaves.
- 7
Rectifica la sazón de sal y sirve caliente decorando con abundante cilantro fresco picado.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.