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Borrego en Salsa Roja con Nopales Keto

Un platillo robusto y auténtico de borrego cocinado a la perfección en una rica salsa roja de chiles secos y tomates asados, complementado con tiernos nopales. Esta versión cetogénica resalta los sabores tradicionales mexicanos sin comprometer tu dieta.

⏱️

Preparación

25 min

🔥

Cocción

120 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

9g por porción

Borrego en Salsa Roja con Nopales Keto
Solo 9g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    pierna o paleta de borrego1 kgsin hueso, cortada en cubos de 4-5 cm
  • 2
    chiles guajillo secos4 piezas
  • 3
    chiles ancho secos2 piezas
  • 4
    jitomates grandes2 piezasrojos
  • 5
    cebolla blanca1/2 piezamediana
  • 6
    dientes de ajo3 piezas
  • 7
    nopales500gfrescos o precocidos sin salmuera, cortados en cubos
  • 8
    manteca de cerdo o aceite de aguacate2 cucharadas
  • 9
    comino molido1 cucharadita
  • 10
    orégano seco mexicano1 cucharadita
  • 11
    clavos de olor2 piezasopcional
  • 12
    hoja de laurel1 pieza
  • 13
    caldo de res o pollo3 tazassin azúcar añadido
  • 14
    sal y pimienta negraal gustorecién molida

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    **Preparar Chiles y Aromáticos:** Retira tallos y semillas de los chiles guajillo y ancho. Caliéntalos ligeramente en un comal o sartén seca por 30 segundos por lado hasta que aromaticen, sin quemar. Remójalos en agua caliente por 15-20 minutos hasta que estén suaves. Mientras, asa los jitomates, la media cebolla y los ajos en el mismo comal hasta que estén ligeramente tatemados.

  2. 2

    **Hacer la Salsa Roja:** Escurre los chiles remojados y licúalos junto con los jitomates, cebolla, ajos tatemados, comino, orégano, clavos de olor (si usas) y 1 taza del caldo de res hasta obtener una salsa homogénea. Pasa la salsa por un colador fino sobre un tazón para asegurar una textura suave, desechando los sólidos.

  3. 3

    **Sellar el Borrego:** Sazona los cubos de borrego generosamente con sal y pimienta. Calienta la manteca de cerdo o aceite en una olla grande de fondo grueso o Dutch oven a fuego medio-alto. Sella el borrego en porciones, dorándolo por todos lados durante 5-7 minutos en total. Retira el borrego de la olla y reserva.

  4. 4

    **Cocinar la Salsa:** En la misma olla, vierte la salsa roja colada. Deja que hierva a fuego medio, removiendo ocasionalmente, durante 8-10 minutos hasta que oscurezca ligeramente y espese. Este paso es crucial para que la salsa desarrolle su sabor.

  5. 5

    **Cocinar el Borrego con Salsa:** Regresa el borrego sellado a la olla con la salsa. Agrega las 2 tazas restantes de caldo de res y la hoja de laurel. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego a bajo, cubre la olla y cocina por 90 minutos (1 hora y 30 minutos) o hasta que el borrego esté muy tierno.

  6. 6

    **Preparar y Añadir Nopales:** Mientras se cocina el borrego, si usas nopales frescos, límpialos, córtalos en cubos y cuécelos en agua hirviendo con un poco de sal durante 15-20 minutos hasta que estén tiernos y hayan soltado su baba. Escúrrelos muy bien. Si usas precocidos, solo enjuaga y escurre.

  7. 7

    **Finalizar el Platillo:** Agrega los nopales cocidos y escurridos a la olla con el borrego y la salsa. Cocina por 15 minutos más para que los sabores se integren. Prueba y ajusta la sal y pimienta si es necesario. Sirve caliente.

🌽

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
9g
🔥Calorías510 kcal
💪Proteína46g
🥑Grasa32g
🌾Carbs totales17g
🌿Fibra8g