Borrego estilo Nuevo León Keto
Delicioso borrego al estilo Nuevo León, cocinado con una salsa de chile ancho y tomatillo, acompañado de arroz de coliflor y chayote. Cada bocado combina sabores ahumados y frescos, con la cremosidad del queso Oaxaca y aguacate.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1carne de borrego (pierna)— 800 gcortada en cubos
- 2aceite de oliva— 2 cucharadas
- 3ajo— 3 dientespicado
- 4chile ancho seco— 2 piezashidratado y molido
- 5tomatillos— 300 gasados y licuados
- 6cebolla morada— 1 medianaen rebanadas
- 7chayote— 2 piezascortado en cubos
- 8coliflor— 400 grallada (arroz de coliflor)
- 9queso Oaxaca— 100 grallado
- 10aguacate— 1 piezaen rebanadas
- 11cilantro fresco— al gustopicado
- 12sal y pimienta— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Mezcla la carne de borrego con aceite de oliva, ajo, chile ancho molido, sal y pimienta; deja marinar 15 minutos.
- 2
Calienta una sartén grande a fuego medio-alto y sella la carne 4 minutos por lado hasta dorar.
- 3
Agrega la cebolla y el chayote a la sartén; saltea 5 minutos hasta que empiecen a ablandarse.
- 4
Incorpora los tomatillos licuados, reduce el fuego y cocina 8 minutos, añadiendo un chorrito de agua si es necesario, hasta que la salsa espese.
- 5
Mientras tanto, en otra sartén derrite una cucharada de mantequilla, añade la coliflor rallada y saltea 5 minutos; sazona con sal y cilantro.
- 6
Sirve la carne sobre el arroz de coliflor, espolvorea queso Oaxaca, coloca rebanadas de aguacate y decora con cilantro fresco.
¿Diabetes tipo 2 y keto?
Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.