Borrego Tatemado Keto al Estilo Michoacán
Disfruta de la rica tradición del borrego tatemado, ahora en una versión keto que conserva toda su esencia. Jugosa carne de cordero marinada con chiles secos y especias, cocida lentamente hasta alcanzar una ternura inigualable y una costra deliciosamente ahumada, ideal para una celebración especial.
Preparación
30 min
Cocción
260 min
Porciones
6
Carbs netos
1g por porción

🛒Ingredientespara 6 porciones
- 1Pierna o paleta de borrego sin hueso— 1.5 kg
- 2Chiles guajillo secos— 5 piezasdesvenados y sin semillas
- 3Chiles ancho secos— 3 piezasdesvenados y sin semillas
- 4Dientes de ajo— 6 piezas
- 5Cebolla blanca— 1/4 de piezapicada gruesa
- 6Vinagre de manzana— 2 cucharadas
- 7Comino molido— 1 cucharadita
- 8Orégano seco— 1 cucharadita
- 9Clavos de olor enteros— 3 piezas
- 10Pimienta negra recién molida— 1/2 cucharadita
- 11Hojas de aguacate secas— 3-4 piezasopcional, para aroma
- 12Caldo de res sin azúcar— 1 taza
- 13Manteca de cerdo o aceite de aguacate— 3 cucharadas
- 14Sal de mar— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Desvena y retira las semillas de los chiles guajillo y ancho. Caliéntalos en un comal o sartén seco a fuego medio por 30 segundos por cada lado hasta que desprendan aroma, cuidando que no se quemen. Luego, rehidrátalos en agua caliente por 15 minutos. Escurre, reservando 1/4 taza del agua de remojo.
- 2
Licúa los chiles rehidratados con los dientes de ajo, la cebolla, el vinagre de manzana, comino, orégano, clavos de olor, pimienta negra y el agua de remojo reservada hasta obtener una pasta suave y homogénea. Sazona con sal de mar al gusto.
- 3
Haz incisiones profundas en la pierna o paleta de borrego para que la marinada penetre mejor. Unta generosamente la marinada por toda la carne, masajeando bien. Coloca la carne en un recipiente, cubre y refrigera por al menos 4 horas, o idealmente toda la noche para potenciar los sabores.
- 4
Precalienta el horno a 160°C (325°F). En una olla holandesa o fuente para hornear profunda con tapa (apta para horno), calienta la manteca de cerdo a fuego medio-alto. Sella el borrego marinado por todos sus lados hasta dorar ligeramente, aproximadamente 3-4 minutos por cada lado, creando una base de sabor.
- 5
Agrega el caldo de res y las hojas de aguacate (si las usas) a la olla junto al borrego. Tapa herméticamente la olla y hornea por 3.5 a 4 horas, o hasta que la carne esté extremadamente tierna y se desmenuce fácilmente con un tenedor. A mitad de la cocción (aproximadamente a las 2 horas), voltea la carne y rocíala con sus propios jugos.
- 6
Para lograr el 'tatemado' final, retira la tapa de la olla, sube la temperatura del horno a 200°C (390°F) y hornea por 15-20 minutos adicionales, o hasta que la superficie del borrego esté ligeramente dorada y caramelizada. Desmenuza la carne y sírvela con los jugos de cocción, que habrán reducido y espesado.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
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