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Botana Keto Chiapaneca con Chipilín y Queso Ocosingo

Una auténtica entrada del sur de México adaptada al estilo de vida cetogénico, que combina el aroma silvestre del chipilín con chicharrón crujiente y queso fundido. Una experiencia rica en grasas saludables, textura y un profundo sabor ahumado y herbal.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

20 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

3g por porción

Botana Keto Chiapaneca con Chipilín y Queso Ocosingo, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    hojas de chipilín frescas— 100glavadas, desinfectadas y sin tallo
  • 2
    chicharrón de cerdo crujiente— 120gtroceado en pedazos medianos
  • 3
    queso tipo Ocosingo o queso de bola chiapaneco— 200grallado grueso
  • 4
    manteca de cerdo o mantequilla— 2 cucharadas
  • 5
    crema ácida de rancho— 100galta en grasa
  • 6
    cebolla blanca— 40gfinamente picada
  • 7
    diente de ajo— 1 piezapicado finamente
  • 8
    chile simojovel o chile de árbol seco— 2 piezasdorados y troceados
  • 9
    aguacate maduro— 1 piezaen cubos para decorar
  • 10
    sal de mar y pimienta negra— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Calienta la manteca de cerdo en una sartén de hierro fundido a fuego medio durante 2 minutos.

  2. 2

    Agrega la cebolla picada y el ajo a la sartén; sofríe durante 3 minutos hasta que la cebolla esté acitronada y transparente.

  3. 3

    Añade las hojas de chipilín frescas a la sartén y saltea durante 4 minutos hasta que se reduzcan y liberen su aroma característico.

  4. 4

    Baja el fuego a bajo, incorpora la crema de rancho, sazona con sal y pimienta, y cocina revolviendo constantemente durante 3 minutos hasta integrar.

  5. 5

    Añade el queso Ocosingo rallado sobre la mezcla de chipilín, tapa la sartén y deja fundir a fuego lento durante 5 minutos.

  6. 6

    Retira del fuego, distribuye los trozos de chicharrón crujiente por encima, decora con cubos de aguacate y espolvorea el chile seco dorado antes de servir de inmediato.

⚖️

¿Por qué se pierde peso con keto?

Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína22g
🥑Grasa35g
🌾Carbs totales5g
🌿Fibra2g
Botana Keto Chiapaneca con Chipilín y Queso Ocosingo: 3 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club