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Botana Keto Zacatecana con Asado de Res Keto

Deliciosa botana zacatecana que combina jugoso asado de res con crujientes tortillas de harina de almendra, chayote salteado y cremoso aguacate. El toque de queso Oaxaca fundido, chile serrano y cilantro le brinda un sabor picante y fresco, perfecto para compartir.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

2g por porción

Botana Keto Zacatecana con Asado de Res Keto, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 2g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    asado de res (falda o arrachera)— 500 gcortado en tiras finas
  • 2
    harina de almendra— 50 gpara tortillas
  • 3
    agua— 30 mlpara la masa
  • 4
    aceite de oliva— 2 cucharadas
  • 5
    chayote— 1 medianocortado en cubos de 1 cm
  • 6
    aguacate— 1 grandeen cubos
  • 7
    queso Oaxaca— 150 grallado
  • 8
    chile serrano— 2 piezasfinamente picado
  • 9
    cilantro fresco— 2 cucharadaspicado
  • 10
    limón— 1 unidadjugo
  • 11
    sal y pimienta— al gusto
  • 12
    comino molido— 1/2 cucharadita

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Mezcla la harina de almendra con el agua y una pizca de sal hasta obtener una masa suave; forma 8 discos de 8 cm de diámetro y cocina cada tortilla 2 minutos por lado en una sartén caliente sin aceite.

  2. 2

    Sazona las tiras de asado con sal, pimienta, comino y ajo en polvo; calienta 1 cucharada de aceite de oliva a fuego medio‑alto y sella la carne 5 minutos por lado, hasta que esté dorada y cocida al punto deseado, luego reserva.

  3. 3

    En la misma sartén, agrega la otra cucharada de aceite y saltea el chayote 5 minutos, hasta que esté tierno pero crujiente; sazona con sal y pimienta y retira del fuego.

  4. 4

    Precalienta el horno a 200 °C; en una bandeja coloca las tortillas, distribuye sobre cada una tiras de asado, cubos de chayote, aguacate, queso Oaxaca rallado, chile serrano y cilantro; rocía con el jugo de limón.

  5. 5

    Hornea 5 minutos, o hasta que el queso se derrita y forme una ligera costra dorada; sirve caliente y disfruta.

💉

¿Diabetes tipo 2 y keto?

Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
2g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína30g
🥑Grasa30g
🌾Carbs totales7g
🌿Fibra5g
Botana Keto Zacatecana con Asado de Res Keto: 2 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club