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Botana Regional Keto de Oaxaca

Deliciosas mini tlayudas keto con tortilla de harina de almendra crujiente, chorizo oaxaqueño, queso Oaxaca fundido, nopales y aguacate cremoso. Un sabor auténtico y picante que te transporta a Oaxaca sin romper la dieta.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Botana Regional Keto de Oaxaca, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    tortilla de harina de almendra— 4 piezasde 8 cm de diámetro
  • 2
    chorizo oaxaqueño— 200gdesmenuzado
  • 3
    queso Oaxaca— 150grallado
  • 4
    nopales— 200gcortados en tiras y escurridos
  • 5
    aguacate— 2 piezasen rebanadas
  • 6
    salsa de tomatillo— 100mlcasera o comprada, sin azúcar
  • 7
    aceite de oliva— 2 cucharadas
  • 8
    cilantro fresco— 2 cucharadaspicado
  • 9
    sal y pimienta— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200°C (390°F).

  2. 2

    En una sartén grande, calienta 1 cucharada de aceite de oliva a fuego medio y cocina el chorizo desmenuzado 5 minutos, removiendo hasta que esté dorado; reserva.

  3. 3

    En la misma sartén, agrega la otra cucharada de aceite y saltea los nopales 4 minutos, sazonando con sal y pimienta; retira del fuego.

  4. 4

    Coloca las tortillas de almendra sobre una bandeja para hornear, pincélalas ligeramente con aceite de oliva y hornea 5 minutos para que queden crujientes.

  5. 5

    Retira las tortillas del horno, distribuye uniformemente el chorizo cocido, los nopales, el queso rallado y hornea 3 minutos más hasta que el queso se derrita.

  6. 6

    Saca las mini tlayudas, añade rebanadas de aguacate, una cucharada de salsa de tomatillo y espolvorea cilantro picado; sirve caliente.

🏋️

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Sin glucosa como combustible, tu cuerpo aprende a quemar grasa de forma constante. Resultado: energía estable todo el día, sin picos ni bajones, sin necesitar café a cada rato.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías375 kcal
💪Proteína22g
🥑Grasa30g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra4g