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Brochetas Keto de Mariscos Mixtos con Aderezo Cremoso de Chipotle-Limón

Suculentas brochetas de camarones jugosos y callo de hacha tierno, intercalados con vibrantes pimientos y cebolla morada. Bañadas con un irresistible aderezo cremoso de chipotle y lima, estas brochetas ofrecen una explosión de sabor mexicano keto-amigable y refrescante.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

15 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Brochetas Keto de Mariscos Mixtos con Aderezo Cremoso de Chipotle-Limón, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Camarones grandes— 400gpelados y desvenados
  • 2
    Callos de hacha grandes— 300gfrescos o descongelados
  • 3
    Pimiento morrón rojo— 1 piezaen cubos de 2.5 cm
  • 4
    Pimiento morrón amarillo— 1 piezaen cubos de 2.5 cm
  • 5
    Cebolla morada— 1/2 piezaen cubos de 2.5 cm
  • 6
    Aceite de aguacate o de oliva— 3 cucharadas
  • 7
    Pimentón dulce— 1 cucharadita
  • 8
    Chile en polvo (sin azúcar)— 1/2 cucharaditatipo ancho o guajillo
  • 9
    Comino molido— 1/4 cucharadita
  • 10
    Sal marina— al gusto
  • 11
    Pimienta negra— al gustorecién molida
  • 12
    Mayonesa (keto, sin azúcar)— 1/2 taza
  • 13
    Crema ácida mexicana (o sour cream)— 1/4 taza
  • 14
    Chiles chipotles en adobo— 1-2 piezasal gusto, picados finamente (ajustar picor)
  • 15
    Jugo de limón fresco— 2 cucharadas
  • 16
    Cilantro fresco— 2 cucharadaspicado
  • 17
    Ajo en polvo— 1/2 cucharadita
  • 18
    Brochetas de madera— 8-10 unidadesremojadas en agua por 30 minutos

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    En un tazón grande, combina 2 cucharadas de aceite de aguacate o oliva, pimentón dulce, chile en polvo, comino, sal y pimienta. Agrega los camarones y los callos de hacha, mezcla bien para que se impregnen y deja marinar por 15 minutos a temperatura ambiente.

  2. 2

    Mientras tanto, prepara el aderezo: en un tazón mediano, mezcla la mayonesa, la crema ácida, los chiles chipotles picados, el jugo de limón fresco, el cilantro picado, el ajo en polvo y una pizca de sal y pimienta. Prueba y ajusta el sazón o el picor si es necesario.

  3. 3

    Ensambla las brochetas alternando camarones, callos de hacha, cubos de pimiento rojo, pimiento amarillo y cebolla morada. Intenta que cada brocheta tenga una distribución equitativa de ingredientes.

  4. 4

    Calienta el aceite restante (1 cucharada) en una sartén grande a fuego medio-alto, o precalienta la parrilla a fuego medio. Cuando esté caliente, coloca las brochetas en la sartén o parrilla.

  5. 5

    Cocina las brochetas durante 3 a 4 minutos por cada lado, o hasta que los mariscos estén opacos, rosados y bien cocidos. Evita cocinarlos en exceso para que no queden gomosos.

  6. 6

    Retira las brochetas del fuego y sírvelas inmediatamente. Acompaña cada porción con una generosa cantidad del aderezo cremoso de chipotle-limón por encima o al lado para sumergir.

💉

¿Diabetes tipo 2 y keto?

Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías480 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa36g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra3g
Brochetas Keto de Mariscos Mixtos con Aderezo Cremoso de Chipotle-Limón: 5 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club