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Brownies Keto de Nuez Pecanera Estilo Mexicano

Estos brownies keto son una indulgencia irresistible, con un profundo sabor a chocolate oscuro y una textura increíblemente fudgy. Cada bocado se enriquece con el crujido de las nueces pecaneras, creando un postre cetogénico que satisface cualquier antojo dulce sin salir de tu dieta.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

8

🥑

Carbs netos

4g por porción

Brownies Keto de Nuez Pecanera Estilo Mexicano
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 8 porciones

  • 1
    Mantequilla sin sal115gderretida
  • 2
    Chocolate amargo (85-90% cacao)170gpicado finamente
  • 3
    Eritritol o Monk Fruit blend1/2 taza
  • 4
    Huevos grandes2 piezas
  • 5
    Esencia de vainilla1 cucharadita
  • 6
    Café instantáneo o expreso1 cucharaditadisuelto en 1 cucharada de agua caliente (opcional, realza el chocolate)
  • 7
    Harina de almendra1/2 taza
  • 8
    Cacao en polvo sin azúcar1/4 taza
  • 9
    Sal fina de mar1/4 cucharadita
  • 10
    Nueces pecaneras1/2 tazapicadas, divididas

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 175°C (350°F). Cubre un molde cuadrado de 20x20 cm (8x8 pulgadas) con papel para hornear, dejando un poco de excedente a los lados para facilitar el desmolde.

  2. 2

    En un recipiente apto para microondas o a baño María, derrite la mantequilla con el chocolate picado. Remueve hasta obtener una mezcla suave y homogénea. Deja enfriar ligeramente por 5 minutos.

  3. 3

    En un tazón grande, bate los huevos con el eritritol, la esencia de vainilla y el café disuelto (si lo usas) hasta que la mezcla esté bien incorporada y ligeramente espumosa, aproximadamente 2 minutos.

  4. 4

    Vierte gradualmente la mezcla de chocolate derretido sobre la mezcla de huevo, batiendo constantemente hasta que se integren por completo y la masa esté suave y brillante.

  5. 5

    En un tazón pequeño aparte, combina la harina de almendra, el cacao en polvo y la sal. Tamiza esta mezcla seca sobre los ingredientes húmedos, doblando suavemente con una espátula hasta que apenas se combinen. Evita mezclar en exceso.

  6. 6

    Incorpora la mitad de las nueces pecaneras picadas a la masa. Vierte la masa uniformemente en el molde preparado y esparce el resto de las nueces pecaneras por encima.

  7. 7

    Hornea durante 20-25 minutos, o hasta que al insertar un palillo en el centro, este salga con migas húmedas pero sin masa líquida. Evita hornear de más para mantener la textura fudgy.

  8. 8

    Deja enfriar completamente los brownies en el molde sobre una rejilla durante al menos 1 hora antes de levantarlos del molde con el papel de hornear y cortarlos en 8 porciones.

🧠

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías327 kcal
💪Proteína6g
🥑Grasa31g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra4g