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Brownies Keto de Pitahaya Tropical

Estos vibrantes brownies keto combinan la riqueza del chocolate oscuro sin azúcar con la dulzura sutil y el exótico color de la pitahaya, creando un postre irresistiblemente húmedo y decadente. Cada bocado ofrece una experiencia tropical y achocolatada, perfecta para cualquier amante del postre que siga un estilo de vida cetogénico. Son una explosión de sabor y color que te transportará a un paraíso keto.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

9

🥑

Carbs netos

3g por porción

Brownies Keto de Pitahaya Tropical
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 9 porciones

  • 1
    Mantequilla sin sal— 1/2 taza (113g)derretida, o aceite de coco para opción láctea
  • 2
    Chocolate oscuro sin azúcar— 1/2 taza (85g)picado finamente, mínimo 85% cacao
  • 3
    Huevos grandes— 2 piezasa temperatura ambiente
  • 4
    Eritritol en polvo— 3/4 taza (150g)o tu endulzante keto preferido al gusto
  • 5
    Extracto de vainilla— 1 cucharadita
  • 6
    Puré de pitahaya roja— 1/2 taza (120g)de pitahaya fresca sin cáscara, licuada
  • 7
    Harina de almendras— 3/4 taza (75g)
  • 8
    Cacao en polvo sin azúcar— 1/4 taza (25g)
  • 9
    Polvo para hornear— 1/2 cucharadita
  • 10
    Sal de mar— 1/4 cucharadita

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 175°C (350°F). Engrasa un molde cuadrado de 20x20 cm con mantequilla o aceite de coco y cubre el fondo con papel pergamino, dejando un borde para levantar los brownies.

  2. 2

    En un tazón grande y resistente al calor, combina la mantequilla derretida y el chocolate oscuro picado. Caliéntalos al baño maría o en el microondas en intervalos de 30 segundos, revolviendo hasta que estén completamente derretidos y suaves. Deja enfriar ligeramente por 5 minutos.

  3. 3

    En otro tazón, bate los huevos con el eritritol y el extracto de vainilla hasta que la mezcla esté pálida y espumosa. Incorpora suavemente el puré de pitahaya roja hasta que todo esté bien mezclado.

  4. 4

    En un tercer tazón, combina la harina de almendras, el cacao en polvo, el polvo para hornear y la sal. Mezcla bien para eliminar grumos.

  5. 5

    Vierte la mezcla de chocolate derretido en la mezcla de huevos y pitahaya, revolviendo hasta que se integren. Luego, agrega los ingredientes secos a los húmedos en dos adiciones, mezclando solo hasta que no queden rastros de harina (no sobremezcles).

  6. 6

    Vierte la mezcla en el molde preparado y extiéndela uniformemente. Hornea durante 20-25 minutos o hasta que al insertar un palillo en el centro, este salga con algunas migajas húmedas (no completamente limpio).

  7. 7

    Retira los brownies del horno y déjalos enfriar completamente en el molde sobre una rejilla durante al menos 1 hora antes de desmoldar y cortar en 9 cuadrados. Esto es crucial para su textura.

💉

¿Diabetes tipo 2 y keto?

Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías210 kcal
💪Proteína5g
🥑Grasa19g
🌾Carbs totales7g
🌿Fibra4g