Brownies Keto de Rosas
Deliciosos brownies ultra húmedos con cacao mexicano, endulzados con eritritol y perfumados con agua de rosas y pétalos comestibles. Cada porción combina el rico sabor del chocolate con un sutil aroma floral, todo bajo 10 g de carbohidratos netos.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
12
Carbs netos
6g por porción

🛒Ingredientespara 12 porciones
- 1harina de almendra— 1 1/2 tazas
- 2cacao en polvo sin azúcar— 1/2 tazapreferiblemente mexicano
- 3eritritol— 3/4 taza
- 4mantequilla sin sal— 1/2 tazaderretida
- 5queso crema— 4 oza temperatura ambiente
- 6huevos— 3 unidades
- 7agua de rosas— 2 cucharadas
- 8pétalos de rosa comestibles— 1 cucharadapara decorar
- 9canela en polvo— 1/2 cucharadita
- 10sal marina— 1/4 cucharadita
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 180°C (350°F) y forra un molde cuadrado de 20 cm con papel pergamino.
- 2
En un bol grande, mezcla la harina de almendra, el cacao en polvo, el eritritol, la canela y la sal (2 min).
- 3
En otro recipiente, bate los huevos, luego incorpora la mantequilla derretida, el queso crema y el agua de rosas hasta obtener una mezcla homogénea (3 min).
- 4
Añade la mezcla húmeda a la seca y revuelve 30 segundos hasta que no queden grumos.
- 5
Vierte la masa en el molde y alisa la superficie con una espátula (1 min).
- 6
Hornea 20 min, o hasta que al insertar un palillo este salga con migas húmedas.
- 7
Deja enfriar 10 min en el molde, luego desmolda y corta en 12 porciones (10 min).
- 8
Decora cada porción con pétalos de rosa comestibles antes de servir (2 min).
¿Por qué el azúcar te cansa?
Cuando consumes azúcar o harinas, tu glucosa en sangre sube rápido → el páncreas lanza insulina → la glucosa cae en picado → sientes un agotamiento brutal. Es una montaña rusa que tu cuerpo repite hasta desarrollar resistencia a la insulina.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.