Bruschetta Keto de Almendra con Aguacate y Pico Fresco
Descubre una explosión de sabor con esta bruschetta keto, donde crujientes tostadas de harina de almendra horneadas a la perfección son la base ideal. Coronadas con un cremoso aguacate fresco estilo pico de gallo, esta receta es un aperitivo mexicano bajo en carbohidratos que deleitará tu paladar.
Preparación
15 min
Cocción
15 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Harina de almendra fina— 1 taza (100g)
- 2Huevo grande— 1 pieza
- 3Aceite de oliva extra virgen— 2 cucharadas
- 4Polvo para hornear— 1 cucharadita
- 5Sal fina— 1/2 cucharadita
- 6Ajo en polvo— 1/4 cucharadita
- 7Aguacates grandes y maduros— 2 piezasen cubos pequeños o machacados gruesos
- 8Cebolla morada— 1/4 pieza pequeñafinamente picada
- 9Cilantro fresco— 1/4 tazapicado
- 10Jalapeño fresco— 1/2 piezasin semillas y finamente picado (opcional)
- 11Jugo de limón fresco— 2 cucharadas
- 12Pimienta negra molida— Al gusto
- 13Queso Cotija— 2 cucharadasdesmoronado (opcional para decorar)
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 180°C (350°F). Cubre una bandeja para hornear con papel pergamino.
- 2
En un tazón mediano, combina la harina de almendra, el polvo para hornear, la sal fina y el ajo en polvo. Mezcla bien todos los ingredientes secos.
- 3
Agrega el huevo y el aceite de oliva a los ingredientes secos. Mezcla con una espátula o las manos hasta formar una masa espesa y homogénea.
- 4
Coloca la masa entre dos hojas de papel pergamino y con un rodillo, estírala uniformemente hasta alcanzar un grosor de aproximadamente 3-4 mm. Retira la hoja superior de papel pergamino.
- 5
Con un cuchillo o cortador de pizza, corta la masa en 8-10 piezas rectangulares o triangulares del tamaño de una bruschetta (aprox. 7x5 cm cada una). Transfiere con cuidado las piezas a la bandeja preparada.
- 6
Hornea durante 12-15 minutos, o hasta que las tostadas de almendra estén doradas y crujientes. Retira del horno y deja enfriar completamente sobre una rejilla para que se endurezcan.
- 7
Mientras las tostadas se enfrían, prepara la mezcla de aguacate. En un tazón, machaca los aguacates con un tenedor hasta obtener la consistencia deseada (gruesa o más suave).
- 8
Agrega la cebolla morada picada, el cilantro, el jalapeño (si lo usas), el jugo de limón, sal y pimienta negra al gusto. Mezcla suavemente para combinar todos los ingredientes.
- 9
Una vez que las tostadas de almendra estén completamente frías, coloca una porción generosa de la mezcla de aguacate sobre cada una.
- 10
Opcionalmente, decora con queso Cotija desmoronado y sirve inmediatamente como un delicioso antojito keto.
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Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.