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Cabrito en Manchamanteles Keto

Tiernos trozos de cabrito se bañan en una salsa picante de chiles guajillos, tomate y especias, acompañados de coliflor rallada al estilo arroz y tortillas de harina de almendra. El plato combina el sabor ahumado y profundo de la carne con la frescura del cilantro y la riqueza del aceite de oliva.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Cabrito en Manchamanteles Keto
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    cabrito (pierna o paleta)— 800 gcortado en cubos de 3 cm
  • 2
    chiles guajillos— 4 piezasdesvenados y remojados
  • 3
    tomate verde— 2 piezasasados
  • 4
    aceite de oliva— 3 cucharadas
  • 5
    coliflor— 400 grallada como arroz
  • 6
    harina de almendra— 100 gpara tortillas
  • 7
    queso Oaxaca— 100 grallado
  • 8
    cilantro fresco— 2 cucharadaspicado
  • 9
    sal— al gusto
  • 10
    pimienta negra— 1/2 cucharadita

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Remoja los chiles guajillos en agua caliente 10 minutos, luego escúrrelos y licúalos con los tomates asados, 1/2 taza de agua y una pizca de sal hasta obtener una salsa homogénea.

  2. 2

    Calienta 2 cucharadas de aceite de oliva en una olla grande a fuego medio-alto y dora los cubos de cabrito 4 minutos por lado, hasta que estén bien sellados.

  3. 3

    Agrega la salsa de chiles y tomates a la olla, reduce el fuego a medio y cocina 12 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que la carne esté tierna y la salsa espese.

  4. 4

    Mientras tanto, en una sartén separada, calienta 1 cucharada de aceite de oliva a fuego medio y saltea la coliflor rallada 5 minutos, sazonando con sal y pimienta; reserva.

  5. 5

    Prepara las tortillas de harina de almendra mezclando la harina con 2 huevos y 2 cucharadas de agua, forma discos y cocina 1 minuto por lado en una plancha sin grasa; rellena cada tortilla con un poco de queso Oaxaca y caliéntalas 30 segundos para que el queso se derrita.

  6. 6

    Sirve el cabrito en manchamanteles sobre una cama de coliflor rallada, acompaña con las tortillas de almendra y espolvorea cilantro fresco por encima.

🧠

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías460 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa30g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra3g