Cabrito en Salsa de Cacahuate Keto
Una auténtica delicia del norte de México, reinventada para el estilo de vida cetogénico. Tiernos trozos de cabrito se sumergen en una rica y especiada salsa de cacahuate, con notas ahumadas de chiles secos y un toque de tomate. Este platillo robusto y reconfortante es una explosión de sabor en cada bocado, perfecto para una comida especial sin salir de keto.
Preparación
20 min
Cocción
35 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Cabrito (pierna o paleta)— 800gcortado en trozos de 4-5 cm
- 2Cacahuates naturales sin sal— 1 taza (aprox. 140g)sin piel y tostados ligeramente
- 3Chiles Guajillo— 3 piezasdesvenados y sin semillas
- 4Chiles Ancho— 2 piezasdesvenados y sin semillas
- 5Tomates Roma— 2 medianoscortados en cuartos
- 6Cebolla blanca— 1/2 medianapicada en trozos grandes
- 7Ajo— 3 dientespelados
- 8Caldo de res (bajo en sodio)— 2 tazas
- 9Aceite de aguacate o de oliva— 3 cucharadas
- 10Comino molido— 1/2 cucharadita
- 11Orégano seco— 1/2 cucharadita
- 12Sal de mar— al gusto
- 13Pimienta negra molida— al gusto
- 14Cilantro fresco— 2 cucharadaspicado, para decorar
👨🍳Preparación
- 1
Sazona los trozos de cabrito con sal y pimienta. Calienta 2 cucharadas de aceite en una olla grande o sartén a fuego medio-alto y sella el cabrito por todos lados hasta que esté dorado, aproximadamente 8-10 minutos. Retira el cabrito y reserva.
- 2
En la misma olla, sin limpiarla, agrega los chiles guajillo y ancho. Tuéstalos ligeramente por 1-2 minutos por cada lado hasta que desprendan su aroma, cuidando que no se quemen. Retira y rehidrata en agua caliente por 10 minutos o hasta que estén suaves.
- 3
Mientras los chiles se rehidratan, agrega la cebolla, el ajo y los tomates a la misma olla con 1 cucharada de aceite restante. Sofríe por unos 5-7 minutos hasta que estén suaves y ligeramente caramelizados.
- 4
Escurre los chiles rehidratados y colócalos en una licuadora junto con los cacahuates tostados, la cebolla, ajo y tomates sofritos, el comino, el orégano y 1 taza del caldo de res. Licúa hasta obtener una salsa muy suave y homogénea, añadiendo más caldo si es necesario para alcanzar la consistencia deseada.
- 5
Regresa el cabrito sellado a la olla. Vierte la salsa de cacahuate sobre el cabrito. Agrega el resto del caldo de res, mezcla bien y lleva a ebullición. Reduce el fuego a bajo, cubre y cocina a fuego lento por al menos 45-60 minutos, o hasta que el cabrito esté muy tierno y la salsa haya espesado a tu gusto, revolviendo ocasionalmente.
- 6
Prueba y ajusta la sazón con sal y pimienta. Sirve caliente, espolvoreado con cilantro fresco picado. Puedes acompañar con coliflor rallada salteada (no incluida en nutrición).
¿Keto y colesterol?
Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.