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Cabrito en salsa verde tomatillo keto

Disfruta de un delicioso cabrito en salsa verde tomatillo keto, preparado con carne de cabrito suave y salsa verde fresca hecha con tomatillos, chiles, ajo y cilantro. Este platillo es rico en grasas saludables y proteínas, con solo 5g de carbohidratos netos por porción. Se sirve con coliflor rallada salteada y tortillas de harina de almendra para acompañar.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

40 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Cabrito en salsa verde tomatillo keto
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    carne de cabrito1 kgcortada en trozos pequeños
  • 2
    tomatillos4 piezaspelados y picados
  • 3
    chiles jalapeños2 piezaspicados
  • 4
    ajo3 dientespicados
  • 5
    cilantro1/4 tazapicado
  • 6
    coliflor1 cabezarallada
  • 7
    harina de almendra1 tazapara tortillas
  • 8
    aceite de oliva1/4 taza
  • 9
    mantequilla2 cucharadas
  • 10
    queso crema1/2 taza

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 180°C. En un tazón grande, mezcla la carne de cabrito con 1 cucharada de aceite de oliva, sal y pimienta. Hornea durante 20 minutos o hasta que esté suave.

  2. 2

    Mientras tanto, en una sartén grande, calienta 1 cucharada de aceite de oliva a fuego medio. Agrega los tomatillos, chiles jalapeños y ajo. Cocina durante 10 minutos o hasta que los tomatillos estén suaves.

  3. 3

    Agrega el cilantro a la sartén y cocina durante 1 minuto. Luego, tritura la mezcla en una licuadora o procesadora de alimentos hasta que esté suave.

  4. 4

    En una sartén separada, calienta 1 cucharada de mantequilla a fuego medio. Agrega la coliflor rallada y cocina durante 5 minutos o hasta que esté suave.

  5. 5

    Para preparar las tortillas, mezcla la harina de almendra con 1/2 taza de agua tibia. Amasa durante 5 minutos y divide en 4 porciones. Cocina en una sartén a fuego medio durante 2 minutos por lado.

  6. 6

    Sirve el cabrito con la salsa verde, coliflor salteada y tortillas de harina de almendra. Agrega queso crema al gusto.

🌽

¿Qué tiene de malo el maíz?

El maíz procesado (tortillas, tostadas, pozole) dispara la glucosa tan rápido como el azúcar blanca. En versión keto, se replican los sabores con harinas de almendra o coco, con el mismo resultado sin el daño metabólico.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías520 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa42g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra3g