Volver a Recetas

Cabrito estilo Nayarit Keto

Delicioso cabrito tierno al estilo Nayarit, marinado con achiote y jugo de limón, acompañado de una salsa verde picante y crujiente coliflor rallada. Cada bocado combina la jugosidad de la carne con el frescor del aguacate y el toque ahumado del chile.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

3g por porción

Cabrito estilo Nayarit Keto, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    cabrito (pierna o paleta)— 1.2 kglimpio y sin exceso de grasa
  • 2
    achiote en pasta— 2 cucharadas
  • 3
    jugo de limón— 3 cucharadas
  • 4
    ajo picado— 3 dientes
  • 5
    chile serrano— 2 piezasfinamente picado
  • 6
    tomatillos— 200 gasados
  • 7
    cebolla morada— 1 medianaen rodajas
  • 8
    aceite de oliva— 2 cucharadas
  • 9
    coliflor rallada— 300 gpara sustituir el arroz
  • 10
    aguacate— 1 grandecortado en cubos
  • 11
    queso fresco— 100 gdesmoronado
  • 12
    sal y pimienta— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Mezcla el achiote, jugo de limón, ajo, sal y pimienta en un bol; agrega el cabrito y masajea bien. Deja reposar 10 minutos a temperatura ambiente para que se marine.

  2. 2

    Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio‑alto y sella el cabrito 4 minutos por cada lado hasta que esté dorado.

  3. 3

    Transfiere el cabrito a una bandeja para hornear y hornea a 200 °C durante 15 minutos, o hasta que la carne esté tierna y jugosa.

  4. 4

    Mientras se hornea, calienta la cucharada restante de aceite de oliva en otra sartén a fuego medio y saltea la coliflor rallada 5 minutos, sazonando con sal y pimienta.

  5. 5

    Prepara la salsa verde licuando los tomatillos asados, el chile serrano, la cebolla, 1 cucharada de jugo de limón y una pizca de sal; procesa 2 minutos hasta obtener una salsa homogénea.

  6. 6

    Sirve el cabrito sobre la coliflor, vierte la salsa verde por encima y decora con cubos de aguacate y queso fresco desmoronado.

🩸

¿Por qué el azúcar te cansa?

Cuando consumes azúcar o harinas, tu glucosa en sangre sube rápido → el páncreas lanza insulina → la glucosa cae en picado → sientes un agotamiento brutal. Es una montaña rusa que tu cuerpo repite hasta desarrollar resistencia a la insulina.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa28g
🌾Carbs totales7g
🌿Fibra4g
Cabrito estilo Nayarit Keto: 3 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club