Cabrito estilo Puebla Keto Auténtico
Experimenta la riqueza de la cocina poblana con este Cabrito Keto, donde tiernos trozos de cabrito se cocinan a la perfección en una salsa vibrante de chiles ancho y guajillo. Este platillo robusto y aromático es una celebración de sabor, adaptado para mantenerte en cetosis sin sacrificar la tradición.
Preparación
30 min
Cocción
150 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1cabrito (pierna o paleta, sin hueso)— 1 kgcortado en cubos de 4-5 cm
- 2manteca de cerdo o aceite de aguacate— 3 cucharadas
- 3chiles ancho secos— 3 piezasdesvenados y sin semillas
- 4chiles guajillo secos— 4 piezasdesvenados y sin semillas
- 5jitomates Roma medianos— 2 piezascortados por la mitad
- 6cebolla blanca— 1/2 piezacortada en trozos grandes
- 7dientes de ajo— 4 piezas
- 8caldo de res— 3 tazassin azúcar añadida
- 9comino molido— 1 cucharadita
- 10orégano mexicano seco— 1/2 cucharadita
- 11vinagre de manzana— 1 cucharada
- 12sal de mar— al gusto
- 13pimienta negra recién molida— al gusto
- 14cilantro fresco picado— para decorar
👨🍳Preparación
- 1
Sazona los cubos de cabrito con sal y pimienta negra al gusto. En una olla de fondo grueso o Dutch oven, calienta 2 cucharadas de manteca a fuego medio-alto y sella el cabrito por tandas hasta dorar por todos lados, aproximadamente 5-7 minutos por tanda. Retira el cabrito y reserva.
- 2
En la misma olla, sin limpiarla, agrega los chiles ancho y guajillo (sin semillas ni venas) y tuéstalos ligeramente por 30 segundos a 1 minuto por cada lado, hasta que estén fragantes. Ten cuidado de no quemarlos. Retira los chiles y déjalos remojar en 1 taza de caldo de res caliente por 10-15 minutos para rehidratar.
- 3
En la misma olla, añade la 1 cucharada restante de manteca. Agrega los jitomates, la cebolla y los ajos. Sofríe a fuego medio durante 5-7 minutos, hasta que las verduras estén suaves y ligeramente caramelizadas.
- 4
En una licuadora, combina los chiles rehidratados (con el líquido de remojo), los jitomates, cebolla y ajos sofritos, el caldo de res restante, el comino, el orégano y el vinagre de manzana. Licúa hasta obtener una salsa muy suave. Si es necesario, puedes pasarla por un colador fino para una textura más tersa.
- 5
Regresa el cabrito sellado a la olla. Vierte la salsa colada sobre el cabrito. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego a bajo, tapa y cocina a fuego lento durante 2 horas y 15 minutos (135 minutos) o hasta que el cabrito esté muy tierno y se pueda desmenuzar fácilmente con un tenedor. Revuelve ocasionalmente para evitar que se pegue.
- 6
Prueba y ajusta la sal y pimienta si es necesario. Sirve caliente, decorado con cilantro fresco picado. Ideal para acompañar con coliflor arrozada salteada o tortillas keto de harina de almendra.
¿Por qué el azúcar te cansa?
Cuando consumes azúcar o harinas, tu glucosa en sangre sube rápido → el páncreas lanza insulina → la glucosa cae en picado → sientes un agotamiento brutal. Es una montaña rusa que tu cuerpo repite hasta desarrollar resistencia a la insulina.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.