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Cabrito Estilo Tlaxcala Keto

Disfruta de este delicioso cabrito estilo Tlaxcala keto, hecho con cordero tierno y especias auténticas, servido con coliflor rallada salteada y tortillas de harina de almendra. Los sabores de la cumin, el comino y el chile se combinan perfectamente con la riqueza del cordero y la frescura del cilantro. Este platillo es una reinterpretación cetogénica del clásico cabrito tlaxcalteca, con un toque de grasas saludables y carbohidratos netos muy bajos.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

40 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

2g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    pierna de cordero800gcortada en trozos pequeños
  • 2
    coliflor1 cabezarallada
  • 3
    harina de almendra1 tazapara tortillas
  • 4
    aguacate maduro2 piezasen rebanadas
  • 5
    chile jalapeño2 piezaspicados
  • 6
    cumin1 cucharadita
  • 7
    comino1 cucharadita
  • 8
    aceite de oliva1/4 taza
  • 9
    crema1/4 taza
  • 10
    queso fresco1/2 tazadesmenuzado

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 180°C. Sazona el cordero con sal, pimienta, cumin y comino. Deja marinar durante 10 minutos.

  2. 2

    Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego alto. Sella el cordero durante 5 minutos por lado, hasta que esté dorado. Retira del fuego y coloca en una bandeja para hornear.

  3. 3

    Hornea el cordero durante 20 minutos, hasta que esté tierno. Mientras tanto, calienta una sartén con un poco de aceite de oliva y saltea la coliflor rallada durante 5 minutos, hasta que esté suave.

  4. 4

    Prepara las tortillas de harina de almendra mezclando la harina con un poco de agua y amasando hasta que esté suave. Calienta una sartén antiadherente y cocina las tortillas durante 2 minutos por lado, hasta que estén doradas.

  5. 5

    Sirve el cabrito con la coliflor salteada, las tortillas de harina de almendra, el aguacate en rebanadas, el chile jalapeño picado y un poco de crema y queso fresco. Decora con cilantro fresco picado.

  6. 6

    Agrega un poco de salsa verde hecha con chile jalapeño, ajo, cilantro y crema, para darle un toque de sabor extra.

🩸

¿Por qué el azúcar te cansa?

Cuando consumes azúcar o harinas, tu glucosa en sangre sube rápido → el páncreas lanza insulina → la glucosa cae en picado → sientes un agotamiento brutal. Es una montaña rusa que tu cuerpo repite hasta desarrollar resistencia a la insulina.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
2g
🔥Calorías520 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa42g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra4g