Cabrito Estofado Yucateco Keto
Un guiso tradicional yucateco con cabrito tierno, achiote y un toque cítrico de lima, acompañado de coliflor rallada y chayote. Sabores intensos y aromáticos que mantienen los carbohidratos bajo control.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
7g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1cabrito (corte para guisar)— 1.2 kg
- 2aceite de oliva— 2 cucharadas
- 3manteca de cerdo— 1 cucharada
- 4achiote en pasta— 2 cucharadas
- 5jugo de lima— 3 cucharadas
- 6caldo de pollo bajo en sodio— 2 tazas
- 7cebolla morada— 1 medianarebanada
- 8ajo— 3 dientespicados
- 9chayote— 2 piezascortado en cubos
- 10coliflor rallada— 2 tazaspara acompañar
- 11hojas de epazote— 2 hojasopcional
- 12chile habanero— 1 pequeñosin semillas, opcional
- 13sal— al gusto
- 14pimienta negra— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Corta el cabrito en cubos de 3 cm y sazona con sal, pimienta y el jugo de lima; deja reposar 10 minutos.
- 2
Calienta el aceite de oliva y la manteca en una olla grande a fuego medio-alto durante 2 minutos.
- 3
Dora el cabrito en tandas 4 minutos por lado hasta que esté bien sellado; retira y reserva.
- 4
En la misma olla, sofríe la cebolla y el ajo 3 minutos hasta que estén transparentes.
- 5
Agrega la pasta de achiote y revuelve 1 minuto para liberar aromas.
- 6
Vuelve a colocar el cabrito, añade el caldo de pollo, las hojas de epazote y el chile habanero; lleva a ebullición, reduce el fuego y cocina tapado 20 minutos.
- 7
Incorpora el chayote y cocina 5 minutos más hasta que esté tierno.
- 8
Mientras tanto, saltea la coliflor rallada en 1 cucharada de manteca a fuego medio 3 minutos con una pizca de sal.
- 9
Sirve el estofado sobre la cama de coliflor rallada y disfruta.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.