Caldo de Bodas Keto Oaxaqueño
Un homenaje bajo en carbohidratos al festivo Caldo de Bodas de Oaxaca. Este exquisito caldo combina tiernos trozos de pollo y cerdo en un rico y aromático caldo con chiles secos, especias tradicionales y trozos de chayote, creando una experiencia culinaria reconfortante y auténticamente keto.
Preparación
20 min
Cocción
70 min
Porciones
6
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 6 porciones
- 1pechuga de pollo— 500gsin hueso, sin piel, cortada en cubos de 2-3 cm
- 2lomo de cerdo— 500gcortado en cubos de 2-3 cm
- 3caldo de pollo o res sin azúcar— 1.5 litroscasero o bajo en sodio
- 4cebolla blanca— 1/2 piezapicada gruesamente
- 5dientes de ajo— 3 piezaspelados
- 6chiles guajillo— 2 piezasdesvenados y sin semillas
- 7chile ancho— 1 piezadesvenado y sin semillas
- 8tomate roma— 1 piezapequeño, o 1/4 taza de pasta de tomate sin azúcar
- 9comino molido— 1/2 cucharadita
- 10clavo molido— 1/4 cucharadita
- 11canela molida— 1/4 cucharadita
- 12orégano seco mexicano— 1 cucharadita
- 13hojas de laurel— 2 piezas
- 14almendras fileteadas— 1/4 tazatostadas ligeramente
- 15chayotes— 2 piezasmedianos, pelados y cortados en cubos de 2 cm
- 16ejotes frescos— 1/2 tazarecortados y partidos por la mitad
- 17manteca de cerdo o aceite de aguacate— 2 cucharadas
- 18sal marina— al gusto
- 19pimienta negra recién molida— al gusto
- 20huevos cocidos— 2 piezaspara decorar, cortados en cuartos
- 21aguacate maduro— 1 piezapara decorar, en cubos o rebanadas
- 22cilantro fresco picado— 1/4 tazapara decorar
- 23limones— 2 piezasen gajos, para servir
👨🍳Preparación
- 1
En un comal o sartén seco, tostar ligeramente los chiles guajillo y ancho a fuego medio-bajo por 30 segundos por lado hasta que estén fragantes. Remojar en agua caliente por 10 minutos para suavizar.
- 2
En una olla grande o dutch oven a fuego medio-alto, calentar la manteca de cerdo. Sazonar los cubos de pollo y cerdo con sal y pimienta. Dorar las carnes en tandas hasta que estén selladas por todos lados (aproximadamente 3-4 minutos por lado). Retirar y reservar.
- 3
En la misma olla, agregar la cebolla y los dientes de ajo. Sofreír hasta que estén transparentes y fragantes (aproximadamente 3-4 minutos).
- 4
Escurrir los chiles remojados y colocarlos en la licuadora con el tomate (o pasta de tomate), la cebolla y el ajo sofritos, el comino, el clavo, la canela, el orégano, 1/2 taza del caldo de pollo y la mitad de las almendras fileteadas. Licuar hasta obtener una salsa muy fina y homogénea. Se puede colar si se prefiere una textura más suave.
- 5
Verter la salsa licuada de vuelta a la olla. Cocinar a fuego medio, revolviendo ocasionalmente, por 5 minutos hasta que la salsa oscurezca y espese ligeramente.
- 6
Reincorporar las carnes selladas a la olla. Añadir el resto del caldo de pollo y las hojas de laurel. Llevar a ebullición, luego reducir el fuego a bajo, tapar y cocinar a fuego lento por 30 minutos.
- 7
Incorporar los cubos de chayote y los ejotes. Continuar cocinando por 15-20 minutos adicionales, o hasta que el chayote esté tierno y las carnes cocidas por completo. Ajustar la sal si es necesario.
- 8
Retirar las hojas de laurel antes de servir. Servir el Caldo de Bodas Keto caliente, decorado con los cuartos de huevo cocido, cubos o rebanadas de aguacate, cilantro fresco picado y gajos de limón para exprimir al gusto.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.