Caldo de Camarón con Chipotle Keto
Un reconfortante y vibrante caldo de camarón, impregnado con el ahumado picor del chile chipotle. Esta versión keto te deleitará con la frescura de los mariscos y un profundo sabor umami, ideal para una comida ligera pero sustanciosa.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Camarones medianos, limpios y desvenados— 500gcon cola si se desea
- 2Aceite de aguacate— 2 cucharadas
- 3Cebolla blanca— 1/2 piezapicada finamente
- 4Ajo— 2 dientespicados
- 5Tomate rojo— 1 pieza medianapicada finamente
- 6Chile chipotle en adobo— 1-2 piezassin semillas, picados; ajustar al gusto
- 7Caldo de pescado o de camarón— 4 tazas
- 8Comino molido— 1/4 cucharadita
- 9Orégano seco— 1/2 cucharadita
- 10Sal de mar— al gusto
- 11Pimienta negra molida— al gusto
- 12Jugo de limón fresco— 2 cucharadas
- 13Cilantro fresco— 1/4 tazapicado, para decorar
- 14Aguacate maduro— 1 piezaen cubos o rebanadas, para servir
👨🍳Preparación
- 1
Prepara los camarones: Limpia y desvena los camarones, dejando la cola si se desea. Reserva en el refrigerador.
- 2
Sofreír la base aromática: En una olla grande, calienta el aceite de aguacate a fuego medio. Agrega la cebolla picada y cocina hasta que esté transparente, unos 3-4 minutos. Añade el ajo picado y cocina por 1 minuto más hasta que esté fragante.
- 3
Integrar sabores: Incorpora el tomate picado y los chiles chipotle picados. Cocina revolviendo ocasionalmente durante 5-7 minutos, hasta que el tomate se ablande y el líquido se reduzca ligeramente.
- 4
Crear el caldo: Vierte el caldo de pescado o camarón, el comino y el orégano. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego a bajo y deja que hierva a fuego lento durante 10-12 minutos para que los sabores se mezclen y profundicen. Sazona con sal y pimienta al gusto.
- 5
Cocinar los camarones: Agrega los camarones a la olla y cocina solo por 2-3 minutos, o hasta que cambien de color a rosa y estén cocidos. Evita cocinarlos en exceso para que no se pongan gomosos.
- 6
Servir: Retira el caldo del fuego. Incorpora el jugo de limón y el cilantro fresco picado. Sirve caliente en tazones individuales, acompañado de cubos o rebanadas de aguacate fresco en cada porción.
¿Keto y colesterol?
Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.