Volver a Recetas

Caldo de Lima Yucateca Keto

Una versión cetogénica del refrescante y vibrante Caldo de Lima yucateco, este platillo te transportará a la península con su equilibrio perfecto de acidez, umami y un toque sutil de picante. Jugosas tiras de pollo cocinadas en un aromático caldo de lima, servido con crujientes "totopos" de queso y cremoso aguacate, todo sin salir de tu dieta keto.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

35 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Caldo de Lima Yucateca Keto
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    pechuga de pollo sin hueso ni piel600gcortada en cubos de 2-3 cm
  • 2
    caldo de pollo1.5 litrossin azúcar añadido
  • 3
    lima (lima agria yucateca si es posible)4 unidadesjugo y algunas rodajas finas para decorar
  • 4
    cebolla blanca1/2 unidadfinamente picada
  • 5
    ajo2 dientespicados
  • 6
    pimiento verde1/2 unidadsin semillas, picado finamente
  • 7
    cilantro fresco1/4 tazapicado, más extra para decorar
  • 8
    chile habanero1 unidadfinamente picado (opcional, retirar semillas para menos picor)
  • 9
    aceite de aguacate o coco2 cucharadas
  • 10
    sal marinaal gusto
  • 11
    pimienta negra molidaal gusto
  • 12
    queso Monterrey Jack o cheddar100grallado (para "totopos" keto)
  • 13
    aguacate maduro1 unidaden cubos o rebanadas para decorar

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    En una olla grande, calienta el aceite de aguacate a fuego medio. Agrega la cebolla picada y cocina hasta que esté transparente, aproximadamente 3-4 minutos.

  2. 2

    Incorpora el ajo picado y el pimiento verde. Cocina por 2-3 minutos más hasta que los vegetales estén ligeramente suaves y fragantes.

  3. 3

    Añade los cubos de pollo a la olla y sella por todos lados, aproximadamente 5-7 minutos. Sazona con sal y pimienta al gusto.

  4. 4

    Vierte el caldo de pollo, lleva a ebullición y luego reduce el fuego a bajo. Cocina a fuego lento durante 15 minutos, o hasta que el pollo esté completamente cocido.

  5. 5

    Mientras el caldo se cocina, precalienta el horno a 180°C (350°F). En una bandeja para hornear cubierta con papel pergamino, forma pequeños montones de queso rallado. Hornea durante 5-8 minutos o hasta que el queso esté dorado y crujiente. Retira y deja enfriar para obtener "totopos" crujientes.

  6. 6

    Retira la olla del fuego. Agrega el jugo de la lima, el cilantro picado y el chile habanero picado (si lo usas). Revuelve bien y ajusta el sazón con sal y pimienta si es necesario. Deja reposar por 5 minutos para que los sabores se mezclen.

  7. 7

    Sirve el Caldo de Lima caliente, decorado con los "totopos" de queso keto, cubos de aguacate, rodajas finas de lima y cilantro fresco adicional.

⚖️

¿Por qué se pierde peso con keto?

Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías410 kcal
💪Proteína45g
🥑Grasa23g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra3g