Caldo de Lima Yucateca Keto
Una versión cetogénica del refrescante y vibrante Caldo de Lima yucateco, este platillo te transportará a la península con su equilibrio perfecto de acidez, umami y un toque sutil de picante. Jugosas tiras de pollo cocinadas en un aromático caldo de lima, servido con crujientes "totopos" de queso y cremoso aguacate, todo sin salir de tu dieta keto.
Preparación
20 min
Cocción
35 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1pechuga de pollo sin hueso ni piel— 600gcortada en cubos de 2-3 cm
- 2caldo de pollo— 1.5 litrossin azúcar añadido
- 3lima (lima agria yucateca si es posible)— 4 unidadesjugo y algunas rodajas finas para decorar
- 4cebolla blanca— 1/2 unidadfinamente picada
- 5ajo— 2 dientespicados
- 6pimiento verde— 1/2 unidadsin semillas, picado finamente
- 7cilantro fresco— 1/4 tazapicado, más extra para decorar
- 8chile habanero— 1 unidadfinamente picado (opcional, retirar semillas para menos picor)
- 9aceite de aguacate o coco— 2 cucharadas
- 10sal marina— al gusto
- 11pimienta negra molida— al gusto
- 12queso Monterrey Jack o cheddar— 100grallado (para "totopos" keto)
- 13aguacate maduro— 1 unidaden cubos o rebanadas para decorar
👨🍳Preparación
- 1
En una olla grande, calienta el aceite de aguacate a fuego medio. Agrega la cebolla picada y cocina hasta que esté transparente, aproximadamente 3-4 minutos.
- 2
Incorpora el ajo picado y el pimiento verde. Cocina por 2-3 minutos más hasta que los vegetales estén ligeramente suaves y fragantes.
- 3
Añade los cubos de pollo a la olla y sella por todos lados, aproximadamente 5-7 minutos. Sazona con sal y pimienta al gusto.
- 4
Vierte el caldo de pollo, lleva a ebullición y luego reduce el fuego a bajo. Cocina a fuego lento durante 15 minutos, o hasta que el pollo esté completamente cocido.
- 5
Mientras el caldo se cocina, precalienta el horno a 180°C (350°F). En una bandeja para hornear cubierta con papel pergamino, forma pequeños montones de queso rallado. Hornea durante 5-8 minutos o hasta que el queso esté dorado y crujiente. Retira y deja enfriar para obtener "totopos" crujientes.
- 6
Retira la olla del fuego. Agrega el jugo de la lima, el cilantro picado y el chile habanero picado (si lo usas). Revuelve bien y ajusta el sazón con sal y pimienta si es necesario. Deja reposar por 5 minutos para que los sabores se mezclen.
- 7
Sirve el Caldo de Lima caliente, decorado con los "totopos" de queso keto, cubos de aguacate, rodajas finas de lima y cilantro fresco adicional.
¿Por qué se pierde peso con keto?
Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.