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Camarón al Chipotle Keto con Crema

Suculentos camarones salteados en una cremosa y picante salsa de chipotle, elaborada con ingredientes keto para una experiencia culinaria baja en carbohidratos. Un platillo reconfortante y lleno de sabor mexicano, perfecto para una cena nutritiva y deliciosa.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

20 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Camarón al Chipotle Keto con Crema
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Camarones grandes— 600gfrescos o congelados, limpios y desvenados
  • 2
    Mantequilla sin sal— 3 cucharadas
  • 3
    Cebolla blanca— 1/4 piezafinamente picada
  • 4
    Ajo— 3 dientespicados
  • 5
    Chipotles en adobo— 2-3 piezassin semillas y picados, o al gusto para el picor
  • 6
    Crema para batir (heavy cream)— 1 taza30% o más grasa
  • 7
    Caldo de pollo— 1/4 tazasin azúcar añadido
  • 8
    Jugo de limón fresco— 1 cucharada
  • 9
    Cilantro fresco— 1/4 tazapicado, para decorar
  • 10
    Sal marina— al gusto
  • 11
    Pimienta negra recién molida— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    **Preparar camarones:** Si son congelados, descongela y seca muy bien los camarones con papel de cocina. Sazona con sal y pimienta al gusto.

  2. 2

    **Sofreír base:** En una sartén grande a fuego medio-alto, derrite 2 cucharadas de mantequilla. Agrega la cebolla picada y sofríe por 3-4 minutos hasta que esté translúcida. Añade el ajo y los chipotles picados, cocina por 1 minuto más hasta que el ajo esté fragante.

  3. 3

    **Hacer la salsa:** Vierte la crema para batir y el caldo de pollo en la sartén. Lleva a un hervor suave, luego reduce el fuego a bajo y cocina a fuego lento por 5-7 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que la salsa espese ligeramente. Retira del fuego.

  4. 4

    **Cocinar camarones:** En otra sartén o la misma (limpia), derrite la cucharada restante de mantequilla a fuego medio-alto. Agrega los camarones y cocina por 2-3 minutos por cada lado, hasta que estén rosados y opacos. Evita cocinarlos demasiado para que no queden gomosos.

  5. 5

    **Combinar y terminar:** Regresa la sartén con la salsa al fuego bajo. Incorpora los camarones cocidos a la salsa de chipotle. Añade el jugo de limón y mezcla suavemente para que los camarones se impregnen bien con la salsa. Calienta por 1-2 minutos más.

  6. 6

    **Servir:** Sirve inmediatamente, espolvoreado con cilantro fresco picado. Puedes acompañar con coliflor rallada salteada o aguacate en rebanadas para una cena completa.

🌽

¿Qué tiene de malo el maíz?

El maíz procesado (tortillas, tostadas, pozole) dispara la glucosa tan rápido como el azúcar blanca. En versión keto, se replican los sabores con harinas de almendra o coco, con el mismo resultado sin el daño metabólico.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa30g
🌾Carbs totales7g
🌿Fibra2g
Camarón al Chipotle Keto con Crema: 5 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club