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Camarón al Horno Keto para Cena

Jugosos camarones al horno bañados en mantequilla, ajo y chile ancho, con un toque cítrico de limón. Se sirven sobre una cama de coliflor rallada salteada y se coronan con queso cotija, cilantro y aguacate cremoso.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

3g por porción

Camarón al Horno Keto para Cena, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    camarones pelados y limpios— 800 g
  • 2
    aceite de oliva extra virgen— 3 cucharadas
  • 3
    mantequilla sin sal— 2 cucharadasderretida
  • 4
    ajo picado— 3 dientes
  • 5
    chile ancho en polvo— 1 cucharadita
  • 6
    jugo de limón fresco— 2 cucharadas
  • 7
    sal— al gusto
  • 8
    pimienta negra molida— al gusto
  • 9
    coliflor rallada— 2 tazaspara acompañar
  • 10
    queso cotija rallado— 50 g
  • 11
    cilantro fresco picado— 2 cucharadas
  • 12
    aguacate— 1 piezacortado en cubos

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200 °C (400 °F) y cubre una bandeja con papel pergamino.

  2. 2

    En un bol grande mezcla los camarones con el aceite de oliva, la mantequilla derretida, el ajo picado, el chile ancho, el jugo de limón, sal y pimienta; deja reposar 5 minutos.

  3. 3

    Distribuye los camarones en una sola capa sobre la bandeja y hornea 12 minutos, hasta que estén rosados y opacos.

  4. 4

    Mientras se hornean los camarones, calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén a fuego medio y saltea la coliflor rallada 5‑7 minutos, sazonando con sal y pimienta.

  5. 5

    Retira los camarones del horno, espolvorea el queso cotija y el cilantro picado, y rocía con la mantequilla restante de la bandeja.

  6. 6

    Sirve los camarones sobre la coliflor salteada, agrega los cubos de aguacate y disfruta.

❤️

¿Keto y colesterol?

Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías480 kcal
💪Proteína38g
🥑Grasa35g
🌾Carbs totales5g
🌿Fibra2g
Camarón al Horno Keto para Cena: 3 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club