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Camarón con salsa de pasilla Keto

Jugosos camarones bañados en una cremosa salsa de pasilla con un toque de lima y cilantro, acompañados de coliflor rice al estilo mexicano. Cada bocado combina sabores ahumados, frescos y una textura suave, perfecta para una cena keto.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Camarón con salsa de pasilla Keto, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    camarones pelados y desvenados— 500 glimpios y secos
  • 2
    chiles pasilla— 2 piezashidratados y picados
  • 3
    crema espesa (heavy cream)— 200 ml
  • 4
    mantequilla— 2 cucharadas
  • 5
    aceite de oliva— 2 cucharadas
  • 6
    ajo— 2 dientespicados
  • 7
    jugo de lima— 1 unidadaprox. 2 cucharadas
  • 8
    cilantro fresco— 1/2 tazapicado
  • 9
    coliflor— 300 grallada como arroz
  • 10
    aguacate— 1 piezaen rebanadas para servir
  • 11
    caldo de pollo bajo en sodio— 1/2 taza
  • 12
    sal— al gusto
  • 13
    pimienta negra— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Limpia los camarones, sécalos y sazónalos con sal y pimienta.

  2. 2

    Calienta el aceite de oliva y 1 cucharada de mantequilla en una sartén a fuego medio-alto durante 2 minutos.

  3. 3

    Agrega los camarones y cocínalos 2 minutos por lado hasta que estén rosados; retíralos y reserva.

  4. 4

    En la misma sartén, sofríe el ajo picado y los chiles pasilla picados durante 3 minutos.

  5. 5

    Añade la crema espesa, el jugo de lima y el caldo de pollo; reduce el fuego a bajo y cocina 5 minutos hasta que la salsa espese.

  6. 6

    Regresa los camarones a la salsa, incorpora el cilantro picado y cocina 2 minutos más para integrar sabores.

  7. 7

    Mientras tanto, saltea la coliflor rallada con la cucharada restante de mantequilla a fuego medio durante 5 minutos, sazonando con sal y pimienta.

  8. 8

    Sirve los camarones sobre la coliflor rice y adorna con rebanadas de aguacate.

💉

¿Diabetes tipo 2 y keto?

Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías410 kcal
💪Proteína32g
🥑Grasa30g
🌾Carbs totales7g
🌿Fibra3g
Camarón con salsa de pasilla Keto: 4 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club